И что на самом деле мешает нам высыпаться. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Хронический недосып медленно, но верно бьет по сердцу, увеличивая риск многих патологий. Почему так происходит и как улучшить качество сна, Здоровью Mail рассказала врач-кардиолог, аритмолог, автор образовательных программ для врачей Ольга Савонина. Как недосып влияет на сердце? Важно понимать, как именно нехватка …
Многие знают о правиле 10 000 шагов: говорят, это залог здоровья опорно-двигательного аппарата, сердца и сосудов. Но правда ли это? Стоит ли гнаться за цифрой, или это маркетинговый ход, и важны другие факторы? Разбираемся, сколько шагов проходить, как быстро и есть ли противопоказания. Откуда взялась цифра 10 000 шагов Представьте, что вы каждый день выходите на прогулку. Это не только приятно, но и полезно для …
Симптомы могут быть похожи. Источник: Freepik.com/CC0 Симптомы ОРВИ и аллергии часто бывают схожи, однако при аллергии наблюдаются зуд в носу и отечность глаз, а при ОРВИ часто бывают лихорадка и ломота в теле, сообщила «РИА Новости» старший врач-дерматолог Клиники дерматовенерологии и аллергологии Европейского медицинского центра Каринэ Варданян. Насморк, чихание, заложенность носа, кашель и слезотечение могут …
Какие яйца самые полезные — вкрутую, всмятку, пашот или жареные? Однозначно ответить на этот вопрос невозможно, все зависит от нескольких факторов: состояния здоровья, предпочтений и того, как привычнее готовить. Разберем подробно каждый способ приготовления и его влияние на питательные свойства продукта. Нормы потребления яиц постоянно корректируются. Раньше существовали опасения по поводу высокого содержания холестерина в желтке. Однако современные исследования показали, что холестерин из пищи …
Также они предложили изъять из оборота подозрительно дешевые аналоги. Источник: Legion Media Общественники призвали Роспотребнадзор и госкомиссию по противодействию незаконному обороту промышленной продукции пресечь реализацию и изъять из оборота подозрительно дешевый «дубайский шоколад». С такой просьбой обратился глава Общественной потребительской инициативы (ОПИ), возглавляющий также общественный совет при Роспотребнадзоре Олег Павлов, сообщают «Известия». Цена на этот …
Международная команда ученых выяснила, что пациенты с хроническим лимфолейкозом или малой лимфоцитарной лимфомой, которые принимали статины — препараты для снижения холестерина — на момент начала противораковой терапии, имели на 61% меньший риск смерти от рака по сравнению с теми, кто статины не принимал. «Это первое систематическое исследование связи между приемом статинов и выживаемостью у пациентов …
Влажная уборка, регулярное мытьё головы и дозированное проветривание позволяют людям с аллергией на пыльцу растений легче перенести период цветения берёзы, посоветовал в беседе с RT эксперт рынка «Хелснет» (HealthNet) Национальной технологической инициативы (НТИ), иммунолог-аллерголог доктор медицинских наук Андрей Продеус. Источник: Freepik.com/CC0 Прежде всего эксперт посоветовал оставлять верхнюю одежду в коридоре, не перемещаться в ней по квартире, …
Это показало новое исследование Согласно результатам новой научной работы, квашеная капуста может защищать стенку кишечника от воспаления. Причём в лабораторных условиях этот продукт оказался полезнее рассола квашеной капусты или обычной капусты. © Homesteading Family Учёные из Калифорнийского университета в Дэвисе решили выяснить, в чём состоит разница между обычной сырой капустой и квашеной с точки зрения …
Обращайте внимание на характер боли и сопутствующие симптомы. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Резкая колющая боль в груди заставляет сердце биться чаще — но не всегда проблема в нем самом. Как отличить сердечный приступ от невралгии? Врач-кардиолог, функциональный диагност «СМ-Клиника» Наталия Золотарева рассказала Здоровью Mail о трех ключевых отличиях. 1. Характер боли Сердце: редко «колет». …
Стремясь к здоровому весу, многие сталкиваются с противоречивой информацией: одни диеты требуют отказа от углеводов, другие — от жиров, третьи вовсе предлагают питаться лишь смузи. Как не запутаться в потоке советов и выбрать стратегию, которая действительно работает? Как найти золотую середину между полезным и вкусным? Дадим ответы в статье и детально разберем основы питания, рекомендованные и …
