Рубрика «Разное»

Врач назвал причину пробуждений среди ночи у здоровых людей

Daily Mail: пробуждения среди ночи не всегда говорят о бессоннице. Источник: Unsplash.com Внезапные кратковременные пробуждения посреди ночи нормальны, однако увеличение их частоты может говорить о повышении уровня стресса. Об этом изданию Daily Mail рассказал доктор Дэвид Гарли, терапевт Национальной службы здравоохранения Великобритании. «Общество и наша повседневная жизнь в значительной степени подчиняются расписанию, которое укладывается в 24 часа, но в нашем организме есть собственная …

Картофель и другие “нездоровые” продукты, которые на самом деле полезны

Об этом важно знать при подборе рациона Некоторые продукты питания имеют незаслуженно плохую репутацию. При этом, по словам диетолога Тары Коллингвуд, большинство из них вредны только при употреблении в чрезмерных количествах или в сильно переработанном виде. Вот какие "нездоровые" виды пищи на самом деле полезны для организма. Источник

Главные события 2025 года: они определят траекторию развития медицинской науки

Первая пересадка бьющегося сердца, искусственный интеллект против бесплодия и другие медицинские прорывы Ксения УвароваАвтор Здоровье Mail Источник: Unsplash.com / Здоровье Mail Каждый год инновации в медицине удивляют: появляются новые лекарства, подходы к терапии и профилактике, благодаря которым удается справляться с тем, что раньше считалось неподвластным. Не стал исключением и 2025 год: в нашем списке главных событий года немало инновационных решений, о которых еще несколько …

Лосось и другие лучшие блюда на ужин для похудения и набора мышечной массы

Добавьте их в свой рацион Хотите похудеть, но не знаете, что приготовить на ужин? Тара Коллингвуд, диетолог, специализирующийся на спортивном питании, рассказала, какие блюда для этого идеально подойдут. Источник

Врач назвала две самые полезные позы для сна

Daily Mail: сон в позе эмбриона полезнее сна на спине. Источник: Freepik.com/CC0 Сон в позе эмбриона или «карандашом» — на боку с вытянутыми руками и ногами — позволяет снизить нагрузку на позвоночник, уменьшить симптомы кислотного рефлюкса и сохранить оптимальный кровоток. Об этом изданию Daily Mail рассказала врач Национальной службы здравоохранения Великобритании Дебора Ли. По словам эксперта, сон в позе карандаша обладает множеством преимуществ. По данным клиники Мэйо, такое …

Врач объяснил, почему нельзя голодать перед новогодним застольем

Врач Белоусов: голодание перед Новым годом приводит к перееданию. Источник: https://ru.freepik.com Голодание днем перед новогодней ночью приводит к перееданию и сбоям пищеварения. Об этом в беседе с РИАМО предупредил врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Евгений Белоусов. «Голодать в течение дня перед застольем — плохая идея. Организм входит в стресс, вырабатывается больше кортизола, желудочный сок выделяется “вхолостую” и вечером человек теряет контроль над объемом пищи», — пояснил специалист. По его …

Китай провёл операцию в передвижной офтальмологической больнице в… самолёте

Ближе к солнцу, чтобы лучше видно было Китай успешно провёл первую офтальмологическую операцию в воздухе на борту специально оборудованного медицинского самолёта. Медицинская бригада из офтальмологического центра Университета Сунь Ятсена выполнила операцию 10 декабря на борту китайского регионального самолёта C909, который был полностью переоборудован в передвижную больницу. Источник

Почему здоровые зубы выпадают? Объясняет стоматолог

Кровь на щетке — не норма. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: https://ru.freepik.com О том, почему возникает пародонтит и как он разрушает зубы, Здоровью Mail рассказал челюстно-лицевой хирург, основатель клиники «Estetus», к. м. н. Севак Барсегян. Механизм самоуничтожения: как организм жертвует зубами Путь к пародонтиту начинается с, казалось бы, безобидного бактериального налета. Со временем, если его недостаточно …

Как сохранить ментальное здоровье

Согласно определению, которое дает Всемирная организация здравоохранения, ментальное здоровье — это, простыми словами, состояние внутреннего и социального благополучия человека. Понятие охватывает психические, духовные и культурные аспекты. В статье рассказываем, как сохранить ментальное здоровье и какие факторы на него влияют. Что такое ментальное здоровье Чтобы было легче понять, что это значит и в чем проявляется, разберем два основных термина: То есть ментальное здоровье — это …

Как защитить дом от аллергенов зимой: советы иммунолога

Простые правила для аллергиков и их близких. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik С наступлением зимы многие люди, находясь в закрытом помещении, могут чувствовать обострение аллергии. Закрытые окна, сухой воздух от отопления и повышенная влажность в ванной создают идеальные условия для распространения аллергенов. Аллерголог-иммунолог поликлиники Национального медицинского исследовательского центра «Лечебно-реабилитационный центр» Минздрава России Шубина Юлия рассказала …