Рубрика «Разное»

Психолог рассказала, как вернуть новогоднее настроение

Есть несколько простых способов. Источник: Unsplash.com Очень часто бывает так, что перед Новым годом у человека нет никакого праздничного настроения. Причины могут быть разными: и усталость за год, и стрессы с недосыпом. Как вернуть себе праздничное настроение, рассказала «Известиям» психолог Мария Камицына. Первое, что нужно сделать, это вовремя переключать внимание. Камицына советует включать новогоднюю музыку, составить тематический плейлист, украсить дом гирляндами и игрушками, использовать …

Рак простаты: онкоуролог объяснил, как по анализу ПСА оценить риски

Ежегодно в мире регистрируют более 400 000 случаев рака предстательной железы, который является причиной 10% смертей от рака у мужчин. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 О том, как своевременно выявить опасное заболевание с помощью анализа на простатический специфический антиген (ПСА) и правильно интерпретировать его результаты, Здоровью Mail рассказал онкоуролог «СМ-Клиника» Антон Одегнал. Что такое ПСА? ПСА (простатический специфический антиген) — белок, …

Почему на морозе течет из носа: объясняет врач

Слово «насморк» у большинства из нас ассоциируется с простудой. Однако его причиной может быть не инфекция, а холод. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Врач-оториноларинголог клиники «Будь Здоров» на Фрунзенской Забрусская Анна рассказала Здоровью Mail, почему возникает это состояние и можно ли от него избавиться. Холодовой ринит с точки зрения медицины Главный признак — внезапный насморк …

Российские учёные объяснили нездоровое старение снижением эластичности мышц

Такие люди нуждаются в дополнительных обследованиях Ученые из Саратовского государственного медицинского университета им. В.И. Разумовского (СГМУ) выяснили, что пожилые люди с саркопенией (снижением эластичности мышц) чаще страдают от ухудшения когнитивных способностей и депрессивного состояния. Источник

Назван неожиданный «помощник» в защите сердца

CJC: поддержка партнера помогает улучшить состояние сердца. Источник: Unsplash.com Близкие и поддерживающие отношения могут играть важную роль в восстановлении людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, показало новое исследование. Включение партнеров пациентов в программы кардиореабилитации способно улучшать не только физическое состояние сердца, но и психическое здоровье, а также качество жизни пары в целом. Работа опубликована в журнале Canadian Journal of Cardiology (CJC). Сердечно-сосудистые заболевания остаются ведущей причиной смертности в мире, …

Особые симптомы депрессии в среднем возрасте оказались связаны с деменцией

Это обнаружили учёные из Университетского колледжа Лондона Долгое время депрессия в среднем возрасте считалась фактором риска развития деменции в более позднем возрасте. Однако результаты новой научной работы показали, что связаны со старческим слабоумием только определённые симптомы. Источник

Назван простой способ защитить мозг от возрастных изменений

JGSB: уменьшение социальной изоляции защищает мозг и память. Источник: Unsplash.com/CC0 Социальная изоляция напрямую связана с более быстрым снижением когнитивных функций в пожилом возрасте, показало новое исследование ученых из Университета Сент-Эндрюса. При этом эффект сохраняется независимо от того, ощущает ли человек субъективное одиночество. Работа опубликована в журнале The Journals of Gerontology Series B (JGSB). Авторы установили, что именно объективная изоляция — редкие социальные контакты, отсутствие участия в общественной …

Россиянам рассказали, как избежать заражения гепатитом C

Есть несколько простых правил. Источник: Unsplash.com Отказ от татуировок и использование презервативов во время полового акта помогут избежать рисков заражения гепатитом С. К правилам безопасности нужно отнестись со всей серьезностью, так как вакцины от этого вирусного заболевания печени еще нет, рассказала NEWS.ru врач-инфекционист Красногорской больницы Минздрава Московской области Наталья Турская. «Нельзя забывать, что при нанесении татуировок, маникюре, пирсинге следует выбирать только лицензированные салоны, где …

Учёные обнаружили, что бессонница и тревожность приводят к ослаблению иммунитета и психическим заболеваниям

Результаты этого исследования можно найти в журнале Frontiers in Immunology Хронические нарушения сна и высокий уровень тревожности сильно влияют и на другие системы организма. К такому выводу пришли специалисты из Университета Таиба (Саудовская Аравия). Источник

Лев, медведь или дельфин: кто вы по биоритму?

И как правильно выстроить режим.Как наш хронотип влияет на нашу жизнь?Какие еще существуют хронотипы и какой режим дня лучше подходит каждому из них?Как наш хронотип влияет на нашу жизнь?Какие еще существуют хронотипы и какой режим дня лучше подходит каждому из них?Еще Источник: Freepik.com/CC0 Как «совам» и так «жаворонкам» желательно выстраивать свой режим дня и работы …