Трансформация негативных установок — это не «переписывание» мыслей, а масштабное изменение личности. Оно начинается с разрешения себе видеть все по-другому, чувствовать иначе и быть собой там, где раньше это запрещалось. Но паттерны поведения, восприятия себя и мира вокруг, как правило, формируются в раннем возрасте, поэтому их замещение сопоставимо с революционными изменениями. Вместе с экспертом-психологом рассказываем, как освободиться …
Разбираемся в насущной проблеме по-научному. Николай ПроценкоАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 В детстве перед выходом из дома родители часто просили нас сходить в туалет «на дорожку» — чтобы потом в дороге не пришлось лихорадочно искать, где справить естественную надобность. Их вполне можно понять — детям еще трудно подолгу сдерживаться и совет «сходить на дорожку перед выходом» …
Они обратят вспять потерю мышечной массы Когда вам исполняется 50, вы начинаете ещё быстрее терять мышечную массу. В основном это связано с гормональными изменениями, но также усугубляется нехваткой белка и снижением уровня физической активности. Вот какие действия помогут этого избежать. Источник
Вот к чему это может привести. Источник: Unsplash.com Слишком быстрый разгон обмена веществ грозит негативными последствиями для здоровья. Об этом kp.ru рассказал доктор биологических наук, профессор, специалист по персонализированной медицине, генетике и патофизиологии человека Анча Баранова. «Усиление метаболизма ни в коем случае не повод радоваться. Часто можно услышать “ой, у меня медленный обмен веществ, и я набираю вес”. На самом деле исследования показывают: с набором веса …
Собирал сведения о российских военных объектах и передавал их украинским спецслужбам. Сотрудники ФСБ задержали жителя Феодосии, ему вменяют статью о госизмене. Установлено, что он сам вышел на киевских кураторов. Предложил им данные о местах дислокации российских подразделений, объектах ПВО, инфраструктуре торгового порта. Мужчина заключен под стражу. Сейчас он дает признательные показания. — Я инициативно отправлял …
ЕМС: в России открыли ядерную аптеку для индивидуального подбора лекарств от рака. Центр лучевой терапии EMСИсточник: Центр лучевой терапии EMС / Здоровье Mail В Европейском медицинском центре (EMC) открыли специализированную ядерную аптеку, в которой будут изготавливать индивидуальные радиофармпрепараты от рака, рассказали «Газете.Ru» в ЕМС. Такая аптека — это высокотехнологичная площадка, где радиофармпрепараты изготавливаются строго под конкретного пациента — с учетом генетики опухоли, …
Это поможет вам чувствовать себя лучше в течение дня Гипотонией называется состояние, при котором кровяное давление падает ниже 90/60 мм рт. ст. Человек также может ощущать головокружение, спутанность сознания, у него могут возникнуть предобморок, головные боли. Значительно повлиять на артериальное давление может время приёма пищи. Источник
Мороженое — это одно из любимых лакомств как детей, так и взрослых. К сожалению, нередко мы отказываемся от этого лакомства из-за страха заболеть ангиной. Наряду с кондиционерами и холодными напитками мороженое назначено главным виновником боли в горле, кашля и насморка. Действительно ли нужно опасаться холода и как уберечься от болезней, рассказала врач-терапевт. Источник: Freepik.com/CC0Почему холодное …
Вот что показало новое исследование Специалисты из Великобритании изучили несколько сотен клинических испытаний, в которых оценивалась эффективность 64 различных видов безрецептурных пищевых добавок в лечении депрессии. Выяснилось, что превосходили плацебо только четыре. Источник
Мальчику во время восстановления потребуется регулярное наблюдение докторов. Источник: Freepik.com/CC0 Врачи Московского областного центра охраны материнства и детства (МОЦОМД) помогли 17-летнему Александру с химическими ожогами II степени от борщевика, сообщили в телеграм-канале учреждения. Юноша после окончания учебного года в военном училище косил траву на загородных участках в качестве подработки, где наткнулся на борщевик. Спустя какое-то …
