Рубрика «Разное»

Россиянам рассказали, как приучить себя к регулярным утренним тренировкам

Спортсмен Малкин: есть способ приучить себя к небольшим тренировкам по утрам. Источник: https://ru.freepik.com Регулярные утренние тренировки очень важны для здоровья — они не только помогают организму проснуться и ускоряют кровоток, но и помогают при проблемах с артериальным давлением, воспалениями. Подходить к выработке привычки делать зарядку нужно прагматично, посвящая каждое утро этому не более 10−20 минут, рассказал RT спортсмен-дзюдоист общества спортивных единоборств «Отечество» Егор Малкин. Лучше всего …

Как начать медитировать

Медитация — это не только удел просветленных йогов из Индии. Сегодня она популярна во всем мире, и люди практикуют ее, чтобы справиться со стрессом, улучшить концентрацию внимания и обрести внутренний покой. Как научиться медитировать в условиях динамичного ритма жизни, с чего начать и как приучить себя к ежедневным практикам — рассказываем в статье.Содержание Что стоит …

В Нью-Йорке произошло массовое заражение легионеллезом

Один из заболевших умер. Источник: Unsplash.com Городской департамент здравоохранения Нью-Йорка начал проверку после ряда случаев заболевания легионеллезом в Гарлеме. Чиновники призвали жителей Нью-Йорка принять меры предосторожности, сообщает телеканал ABC. За последние дни было диагностировано 22 случая потенциально заболевания, похожего на пневмонию, один из с них — с летальным исходом. «Всем жителям Нью-Йорка с симптомами гриппа следует …

Планетарная диета оказалась лучшей для снижения риска развития рака лёгких

Планетарная диета была разработана в 2019 году Комиссией EAT-Lancet и направлена на укрепление здоровья человека и экологической устойчивости. Базируется этот рацион на растительной пище, с упором на фрукты, овощи, орехи, семена, бобовые, цельнозерновые продукты и ненасыщенные жиры. Также диета включает немного животных белков. В рамках нового исследования учёные из Австрии и Швейцарии решили узнать, как …

Стоматолог объяснила, почему еда застревает между зубов

Стоматолог Изгарева: еда застревает между зубов из-за старой пломбы. Источник: Legion Media Из-за старой пломбы еда может застревать между зубов. Об этом «Газете.Ru» рассказала вице-президент РАОиБС, CEO «Лайт Инсайт», стоматолог, хирург-пародонтолог, автор курсов, лектор Олеся Изгарева. «Это обычный симптом, как першение в горле или температура. Такое часто бывает, если старая пломба плохо прилегает и нависает над десной. Причиной также может …

5 продуктов из козьего молока

Сейчас все чаще выбирают альтернативные молочные продукты — в том числе из козьего молока. Оно легче усваивается, богато кальцием и витаминами A и B2. Йогурты и сыры на его основе давно есть в супермаркетах, но многие до сих пор не решаются их попробовать. Рассказываем, что стоит взять на пробу и почему. Для гостей «Пятёрочки» Натуральные …

Как не заразиться чужим горем: 5 правил, которые помогут поддержать близкого в трудную минуту

Хотели поддержать человека, но в какой-то момент поняли, что не можете сказать ему ничего ободряющего, потому что слезы застилают глаза, а в голове — только печальные мысли? Так часто бывает: мы пытаемся помочь с чужим горем, но в итоге заражаемся им. Почему так происходит и как лучше (для другого и для себя) оказывать поддержку? Источник: …

Как делать массаж сухой щеткой

Массаж сухой щеткой — простая и быстрая процедура, которая поможет улучшить состояние кожи, взбодриться и почувствовать прилив сил. Разберемся, что такое сухой массаж, для чего он нужен, как выбрать идеальный инструмент и правильную технику выполнения. А также расскажем о важных противопоказаниях. Когда появился массаж сухой щеткой Суть практики — механическое воздействие на сухую кожу тела …

Названы последствия повторной ринопластики

Вот как она может отразиться на здоровье. Источник: Unsplash.com Повторная ринопластика может привести к серьезным осложнениям, заявил NEWS.ru пластический хирург Тигран Алексанян. Среди них — повышенный риск осложнений. «Это нарушение кровоснабжения тканей носа, некроз, инфекции, длительный отек, неудовлетворительный косметический результат», — отметил врач. Алексанян пояснил, что особенно сложной задачей для второго хирурга становится работа с рубцовой тканью и неизвестными имплантатами, которые мог …

Пармезан и другие лучшие сыры с высоким содержанием белка

Добавьте их в свой рацион Если вы хотите получать больше белка, то решением проблемы может стать сыр. Вот на какие сорта нужно в этом случае обращать внимание. Источник