Лучше пить всё натуральное Врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина рассказала, что диетическая кола вреднее для здоровья по сравнению с обычной, как ни странно. Источник
Стоматолог Садовский: по числу выявленных во рту микробов щетка полезнее мисвака. Источник: Unsplash.com Мисвак, или сивак, — это ближневосточное и южноазиатское средство для очистки зубов. Выглядит оно как очищенная от коры палочка, которую разжевывают на волокна, а затем чистят ею зубы. Сегодня многие отказываются от зубных щеток в пользу этого способа очистки зубов, однако исследования подтверждают, что традиционные способы поддержания гигиены во рту эффективнее, заявил почетный …
Они превосходят даже куркуму Эксперты по питанию рассказали, какие специи стоит включить в рацион для борьбы с воспалением (кроме куркумы). Источник
El Español: 39-летний бегун лишился ягодицы из-за колоректального рака. В Великобритании 39-летний бегун Энди Спэри лишился одной ягодицы из-за опасного заболевания. Его историю рассказало издание El Español. Мужчина обратился в больницу с жалобами на острую боль и жжение в левой ягодице. Врачи после ряда обследований диагностировали у него колоректальный рак, который к тому времени уже …
Вот о чём нужно знать В состав капусты брокколи входят вещества, поддерживающие гормональный баланс. Это сульфорафан и индол-3-карбинол (I3C). Последний в организме преобразуется в дииндолилметан (DIM), который влияет на расщепление гормона эстрогена. Источник
Опробуйте их, если засыпать стало невыносимо.1. Теплая грелка к ногам2. Ванна для ног3. Горячий душ4. Сделайте свой собственный кондиционер5. Заморозьте пижаму6. Не спите обнаженным7. Откажитесь от фена8. Избегайте тяжелой пищи9. Не спите вдвоем под одним одеялом10. Используйте гель с алоэ вера1. Теплая грелка к ногам2. Ванна для ног3. Горячий душ4. Сделайте свой собственный кондиционер5. Заморозьте …
Историческая победа наших пловцов на Чемпионате мира в Сингапуре. Впервые в комбинированной эстафете, четыре по сто метров, золото взял российский квартет. Мирон Лифинцев, Кирилл Пригода, Андрей Минаков и Егор Корнев. Браво и Клименту Колесникову: он победил на дистанции 50 метров на спине. В общем зачете у нас 18 медалей, из них шесть высшей пробы. На …
По просьбе Psychologies психотерапевт объяснила, что из себя представляет прекариат, кто к нему относится и как непостоянная занятость влияет на наше ментальное здоровье. Источник: Legion MediaЧто такое прекариат Прекариат — это класс людей, которые работают, как правило, на нескольких краткосрочных работах, не имея стабильной профессиональной идентичности или карьеры. Часто такие люди не имеют социальной защиты, так как она не предусмотрена законодательно. …
Просто следуйте этим шести советам Вписать занятия спортом в плотный рабочий график может быть непросто. Однако есть способы добавить больше движения в ваш день, не выкраивая время для тренировок. Источник
Терапевт Ли: Массаж живота помогает при запоре в течение 30 минут. Источник: Legion Media Правильный массаж живота помогает при запоре, считает американский терапевт Дженни Ли. Совет по технике его выполнения она дала в ролике, опубликованном на ее странице в социальной сети TikTok. По словам Ли, суть этого метода состоит в том, чтобы надавить на кишечник …
