И как избежать стресса в попытке успеть все. Источник: Unsplash.com В последний месяц лета люди чаще всего пытаются успеть сделать все то, на что не хватило времени в июне и июле. Среди таких дел чаще всего бывает ремонт, подготовка детей к школе, различные путешествия и так далее. Психолог Марианна Абравитова рассказала Life.ru, как провести это время с пользой и без вреда для здоровья. Первое, что нужно сделать, это …
Добавьте его в свой рацион Избыток жира на животе действительно опасен для здоровья. Он связан с более высоким риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа и других хронических недугов. Помочь в этом может употребление в пищу миндаля. Источник
Новые цифры значительно отличаются от известных. Источник: Legion Media Всего 15 минут энергичной ходьбы в день достаточно, чтобы значительно снизить риск ранней смерти, особенно от сердечно-сосудистых заболеваний. Такие результаты показало новое масштабное исследование, проведенное группой ученых из Университета Вандербильта (США). Исследователи, статья которых опубликована в American Journal of Preventive Medicine, проанализировали данные о почти 85 тысячах малообеспеченных афроамериканцев из 12 штатов юго-востока …
Старайтесь им уделять время каждый день Заботиться о здоровье кишечника может быть непросто. Уилл Булсевич, доктор медицинских наук, магистр клинических наук, гастроэнтеролог, назвал основные правила, который он каждый день соблюдает для поддержания хорошей работы кишечника. Источник
Привычка сидеть в позе «нога на ногу» со временем может нанести серьезный вред здоровью и привести к целому ряду заболеваний. Источник: Unsplash.com Об этом в беседе с «Газетой.Ru» предупредила врач-терапевт «СМ-Клиника» Мария Толстова. В частности, как рассказала специалист, это приводит к изменению положения оси позвоночника по отношению к костям таза, что увеличивает нагрузку на мышцы …
Семь лет лишения свободы — в Кишиневе вынесен приговор Евгении Гуцул, главе Гагаузии, матери двоих маленьких детей, неугодной прозападному молдавскому режиму. В приговоре сказано о финансовых нарушениях, но все громче разговоры о политической расправе с личным мотивом, учиненной незадолго до выборов в парламент, перед которыми идет настоящая зачистка. Иван Благой расскажет больше. Иван Благой Источник
С начала сезона с укусами к медикам обратились почти полмиллиона россиян. Источник: Legion Media С начала сезона активности клещей в медицинские учреждения обратились более 484 тыс. человек с жалобами на укусы. Об этом сообщила пресс-служба Роспотребнадзора. Наибольшее количество обращений зарегистрировано в Свердловской, Кемеровской, Кировской, Челябинской, Томской областях, а также в Пермском крае и Удмуртии. Для профилактики укусов клещей на территории страны проводятся акарицидные обработки: по состоянию на 5 августа …
Что делать, если сил на готовку после работы не хватает, а следить за питанием хочется? Нутрициолог Татьяна Федотова отвечает: можно попробовать комбинации обедов и ужинов на основе готовых блюд, например, из линейки «Перекрёсток Select». Эксперт рассказывает, что стоит взять тем, кто худеет, держит вес или набирает массу. Перекрёсток вкусов и идей Как рассчитать норму калорий …
В Дзержинске врачи удалили пациентке гигантскую селезенку. Источник: Freepik.com/CC0 Врачи в Дзержинске удалили гигантскую селезенку, увеличившуюся в четыре раза, 50-летней пациентке. Об этом сообщил главред МИА «Стационар-пресс» Алексей Никонов. Он отметил, что это первая подобная операция в регионе. «Спленомегалия у 50-летней женщины развилась на фоне гематологического заболевания: селезенка увеличилась в четыре раза! От нормальных 10х6 …
Буддийские философы древности сравнивали человеческий ум с обезьяной, которая бесконтрольно скачет по веткам сознания и мешает гармоничной жизни, не давая сосредоточиться на важном. За сотни лет мышление людей не изменилось, а отвлекающих внимание факторов прибавилось. Практики mindfulness — один из самых действенных способов справиться с лишними мыслями, нормализовать работу ума, прийти к внутреннему спокойствию. Расскажем, что представляют собой эти приемы и как их использовать. Как работает состояние mindfulness …
