И с какого возраста лучше начинать бегать Бег — относительно высокоударный вид деятельности. Каждый раз, когда ваша нога касается земли во время бега, тело поглощает силу, которая примерно в два-три раза превышает вашу массу. И действительно во время бега колени нагружаются в три раза больше, чем при ходьбе. Но не всё так плохо. Источник
В преддверии сезона полосатых гигантских ягод, мы узнали, можно ли есть арбуз, не обращая внимания на косточки? Или нужно выковыривать каждую, чтобы не заработать аппендицит, как нас в детстве пугали мамы и бабушки? Источник: Unsplash Разбираемся, что к чему, вместе с детским гастроэнтерологом «СМ-Клиника» Ольгой Алексеевной Лукановой. Арбузные косточки довольно мелкие и сами по себе …
Только мы привыкли к разделению человечества на поколения X, Y и Z, как подросло еще одно — альфа. Разбираемся, кто к нему относится, чем Gen Alpha отличается от остальных и чего от него ожидать. Кто относится к поколению альфа Теория поколений, разработанная Уильямом Штраусом и Нилом Хау в 1991 году, изначально описывала меняющиеся циклы исключительно …
Говорят, что правильная диета поможет вылечить аутизм и депрессию. Разбираемся, так или это на самом деле.Для кого нужна эта диетаЧто можно и что нельзя естьДействительно ли GAPS-диета работает?Для кого нужна эта диетаЧто можно и что нельзя естьДействительно ли GAPS-диета работает?Еще Источник: Unsplash.com GAPS расшифровывается как Gut and Psychology Syndrome (Синдром кишечника и психологии). Диета GAPS …
Встреча Владимира Путина и Дональда Трампа может состояться уже на следующей неделе. Одним из подходящих мест российский лидер назвал Объединенные Арабские Эмираты. У Кирилла Брайнина все подробности главной темы. Кирилл Брайнин Источник
Что лучше утоляет жажду и безопаснее для здоровья?Как часто нужно пить в жару?Какая вода лучше, минеральная или питьевая?Газированную или без газа?Как часто нужно пить в жару?Какая вода лучше, минеральная или питьевая?Газированную или без газа?Еще Источник: Unsplash.com/CC 0 Летом диетологи и врачи советуют забыть о сладких напитках: соки, квасы и тем более сладкая газировка только усиливают …
Ученые и врачи делятся на два типа: одни рекомендуют разнообразить питание, чтобы получать все необходимые витамины и минералы с едой. Другие же выступают за обязательный прием БАДов, так как считают современную пищу недостаточно полезной. Но при этом оба лагеря сходятся в одном: чтобы ценные вещества действительно усваивались, нужно придерживаться некоторых правил. Например, избегать их приема …
Объясняет врач-гинеколог. Нона ОвсепянАвтор материалаМожно ли заниматься сексом в озерах и фонтанах?Безопасно ли заниматься сексом в море?В каком водоеме безопаснее всего заниматься сексом?Можно ли заниматься сексом в озерах и фонтанах?Безопасно ли заниматься сексом в море?В каком водоеме безопаснее всего заниматься сексом?Еще Источник: Unsplash.com/CC 0 Любители заняться с сексом в воде должны быть осведомлены о «подводных …
Многие новички начинают бегать, чтобы почувствовать себя лучше, укрепить здоровье и избавиться от стресса. Спустя время у некоторых появляется новая цель — не просто бегать, а делать это быстрее. В этой статье разберем вместе с экспертом, с чего начать, какие тренировки наиболее эффективны, как не потерять мотивацию и почему правильная техника и питание особенно важны. …
Это стало грубым нарушением закона о защите персональных данных. В Таиланде больницу оштрафовали на $37 тыс. (2,9 млн руб.), после того как выяснилось, что сотрудниками были переданы медицинские карты пациентов на упаковку для уличной еды. Об этом сообщает South China Morning Post. Источник: соцсети Скандал начался после публикации популярного инфлюенсера. Он показал, как в медицинские документы заворачивали хрустящие блинчики «ханом Токио». По его словам, на одной …
