Выбор, от которого зависит будущее. Финал избирательного марафона — свыше 5000 кампаний разных уровней. Выбирали руководителей 20 регионов. Еще в одном за губернатора голосовал местный парламент. По предварительным данным, все действующие главы областей и республик сохраняют свои посты. Максимальное внимание к безопасности, особенно в приграничных районах. Пришлось отражать рекордное количество кибератак. Репортаж Татьяны Козловой о …
Вот что об этом говорит наука. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: https://ru.freepik.com Многие люди, увлекающиеся садоводством и огородничеством, уверяют, что это занятие приносит им большое удовольствие. И это несмотря на то, что оно связано с физическими нагрузками. Такое увлечение делает людей счастливее, помогает отвлечься от проблем и забот, расслабиться, успокоиться, и в буквальном смысле слова заземлиться. …
Сегодня много новых слов, большинство пришли из иностранных языков. Для некоторых есть синонимы на русском, а какие-то обозначают понятия и предметы, которые не так давно появились в нашей жизни. Объясняем значения слов и советуем, как ввести их в лексикон. 1. Брейн-фитнес Упражнения для мозга, которые развивают его пластичность и способность адаптироваться. Понятие включает разные форматы …
Фитнес-эксперт Прокофьева: Растяжка трапециевидной мышцы снимет напряжение в шее. Источник: Legion Media Растяжка трапециевидной мышцы помогает снять напряжение в шее для людей, занимающихся сидячей работой. Три простых упражнения, которые снимут неприятные болевые ощущения, дала «Газете.Ru» фитнес-эксперт Светлана Прокофьева. Она отметила, что движения важно выполнять медленно, плавно и без рывков, а дышать стоит глубоко и ровно. Первое упражнение заключается в растяжке трапециевидной мышцы, которая …
В интернете часто появляются рассказы о том, как с помощью техники «Розовый пузырь», карты желаний или метода «Альтернативный я» человек смог воплотить мечту. Все это способы визуализации. Расскажем, в чем их суть, действительно ли они эффективны и как использовать эти приемы для достижения целей. Суть и сферы применения визуализации Термин ввел в первой половине XX века швейцарский психиатр Карл …
ПНИПУ: наличие четырех и более приступов мигрени в месяц опасно для здоровья. Источник: https://ru.freepik.com В России около 30 миллионов человек страдают мигренью. Ученые Пермского Политеха рассказали, как ее распознать и предотвратить. Об этом «Газете.Ru» сообщили в пресс-службе образовательного учреждения. Эксперты отметили, что мигрень нельзя путать с обычной головной болью. В отличие от привычного спазма, она связана с нарушением работы центральной нервной системы, часто проявляется пульсирующей болью …
Если их есть каждый день Яблоко — один из самых популярных фруктов во всём мире. Исследования показывают, что их употребление улучшает общее самочувствие, предотвращает развитие многих хронических болезней, в том числе сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Источник
Любимое развлечение отдыхающих на морском курорте оказалось не таким уж безобидным. Источник: unsplash.com/CC 0 Для такого педикюра используются мелкие рыбки, лишенные зубов, что якобы обеспечивает полную безопасность этой бьюти-процедуры. Так ли это? Специально для читателей Здоровья Mail объясняет ведущий подолог Клиники подологии Полёт Мария Полецкая. Можно ли делать педикюр рыбками? Если кратко — не рекомендуется. Рыбки …
Последние избирательные участки в Калининградской области закрылись только что, идет подсчет голосов. Уже есть первые предварительные итоги. Выборы разного уровня состоялись в 81-м регионе. В 20 голосовали за кандидатов в губернаторы, еще в 11 определяли состав областных, краевых или республиканских парламентов. За ходом выборов следят в Москве в Центризбиркоме. Там весь день работает наш корреспондент …
Муж да жена не просто одна сатана, но и одно заболевание психики на двоих, обнаружили ученые. Будь то тревога, депрессия или алкогольная зависимость. Источник: Legion Media Недавно в журнале Nature Human Behaviour вышло масштабное исследование, проведенной группой ученых из нескольких стран во главе с Чунь Чье Фанем. В нем исследователи сравнили данные почти 7 миллионов супружеских пар из Тайваня, Дании и Швеции. …
