Добавьте их в свою диету Висцеральный жир, или жир в области живота, находится глубоко в брюшной полости и обволакивает печени и кишечник. В отличие от подкожного жира он выделяет воспалительные соединения, которые могут навредить здоровью. Со временем воспаление может повысить риск развития диабета 2 типа, болезней сердца, метаболического синдрома и пр. Источник
Ватные палочки могут все испортить. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Unsplash.com Иногда после заплыва в бассейне возникает неприятное ощущение, будто в ухе осталась вода. Это не просто вызывает дискомфорт, но и может быть чревато осложнениями. Оториноларинголог клиники «НЕБОЛИТ» на Ленинском, Ольга Мыскина объяснила, как правильно действовать в такой ситуации и почему некоторые привычные методы могут навредить. …
И что об этом ещё нужно знать Когнитивная тренировка фокусируется на активных стратегиях: самопроверке и регулярной практике. Считается, что это со временем укрепляет память. Источник
Работа над увеличением продолжительности жизни человека и улучшением состояния его здоровья начинается с рождения. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Unsplash.com/CC0 Министр здравоохранения Михаил Мурашко, выступая на стратегической сессии «Технологии для жизни» в рамках форума «Биопром», заявил о системном переходе российской медицины от лечения заболеваний к их профилактике. Работа над увеличением продолжительности жизни человека и улучшением состояния его здоровья начинается с рождения и включает борьбу с целым комплексом «ускорителей старения». Среди них …
Многие люди, стремясь похудеть или поправить здоровье при помощи диеты, в первую очередь исключают из рациона жирные продукты. Однако не все жиры одинаково вредны: некоторые из них, наоборот, необходимы организму. Речь о полиненасыщенных жирных кислотах, которые обязательно должны быть в меню каждого человека. Чем же они так хороши? Рассказали в статье. Что это такое Полиненасыщенные …
Питание, сон, физическая активность — влияет все. Николай ПроценкоАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 В последнее время наши представления о возрасте меняются. «Тридцать — это новые двадцать», а «cорок — это новые тридцать» — подобные фразы прочно вошли в наш лексикон. Увы, наша биология остается неизменной и, как показывают современные исследования, первые признаки старения мозга и ослабления …
Современная эстетическая медицина в Москве активно развивается в направлении комплексного подхода к омоложению. Одним из ключевых элементов успешного объемного моделирования лица является предварительная подготовка кожи с помощью коллагеностимуляции. Этот подход позволяет значительно улучшить качество тканей и повысить эффективность последующих инъекционных процедур. Коллагеностимуляция представляет собой комплекс процедур, направленных на активацию собственных механизмов синтеза коллагена в коже. …
В современной косметологии безинъекционные методики омоложения и глубокого очищения кожи становятся все более популярными среди жителей Красногорска и других городов. Эти процедуры позволяют достичь заметных результатов без использования игл, что делает их более комфортными и безопасными для пациентов. Основные принципы работы безинъекционных технологий Безинъекционные методики основаны на различных физических принципах воздействия на кожу. Ультразвуковые технологии …
Диетолог Алексей Ковальков поведал, что существуют особо вредные продукты питания, частое употребление которых может привести к неконтролируемому делению клеток. А это прямой путь к развитию злокачественных новообразований. Неправильное питание отвечает приблизительно за 35% всех опухолей, как показывают исследования, а это больше, чем при таких вредных привычках, как курение, которое вызывает 25% опухолей. Крайне важно следить …
Психологический настрой «снова в школу» работает, даже если вы уже давно попрощались со школой.1. Пишите «будущему себе»2. Не расстраивайтесь, если оступились3. Ставьте краткосрочные цели4. Оставьте свои недостатки в прошлом5. Ставьте дедлайны6. Избегайте «болота»7. Мешайте хорошее с плохим1. Пишите «будущему себе»2. Не расстраивайтесь, если оступились3. Ставьте краткосрочные цели4. Оставьте свои недостатки в прошлом5. Ставьте дедлайны6. Избегайте …
