Архивы автора

Советы по грудному вскармливанию и лечебная физкультура: Врачи рассказали, какая помощь нужна мамам после родов

Акушер-гинеколог Мария Игнатьева рассказала, какая помощь нужна маме после родовОт того, насколько быстро и успешно восстанавливается женщина после родов, зависит очень многое: и здоровье малыша, и состояние самой мамы, и даже решение родить следующего ребенка. С идеей ввести в ОМС программу послеродового восстановления женщин выступила детский омбудсмен по Татарстану Ирина Волынец, и ее поддержали в …

Кардиолог рассказал о продуктах, употребление которых недопустимо при анемии

Анемия или малокровие — это несамостоятельное заболевание, возникающее при снижении уровня гемоглобина в крови, приводящее к повышенной усталости, падению артериального давления, сухости кожи и выпадению волос. По мнению врача-кардиолога Татьяны Романенко, чаще всего анемия связана с недостатком железа в организме и для ее устранения следует разнообразить рацион рядом продуктов. Об этом сообщает радио Sputnik. © Вести …

Врач Баранова назвала секретные продукты людей, доживших до 100 лет

Регионы, где люди мало болеют и живут по сто лет и дольше, считают особыми зонами. Все эти места объединяют три составляющие — активный образ жизни, крепкие социальные связи и особый подход к питанию. Об этом пишет в своем Telegram-канале кандидат медицинских наук, терапевт Ирина Баранова. © unsplash Одно из особы мест — Окинава в Японии, где …

Ягоды годжи — чудесное похудение (когда мифы становятся реальностью)

Общие сведения Как ягоды годжи помогают снижать вес? Рекомендации по применению Когда растение может стать ядом? В начале XXI века, привыкшие к обману маркетологов американские и европейские потребители просто «сошли с ума» от маленькой ягоды из Китая. Она стала самым популярным продуктом в диетах, которые рекламировали мировые звезды шоу бизнеса, ей посвящали научные статьи именитые …

Диетолог рассказал о лучшем способе очистки варёного яйца

И что на это влияет В Интернете можно найти большое количество лайфхаков, которые помогут легко и быстро очистить варёное яйцо. При этом есть несколько причин, по которым это сделать непросто в принципе. © Pixabay/CC0 Public Domain Яйца состоят из твёрдой, пористой оболочки, внутренней и внешней мембраны, яичного белка (альбумина) и желтка. Между внутренней и внешней …

Как снизить вред от шашлыка: 8 простых лайфхаков

Шашлык, барбекю, гриль: вредны ли эти способы приготовления мяса? Нет, если соблюдать правила приготовления и не есть обугленное мясо каждый день. Татьяна ЩегловаАвтор Здоровье Mail Источник: Freepik.com/CC0 С наступлением теплой погоды многие традиционно захотят отправиться на природу, чтобы поесть вкусного, сочного мяса, запеченного на шампурах или на решетке. Казалось бы, такой способ приготовления должен быть …

Врач Баранова назвала секретные продукты людей, доживших до 100 лет

Регионы, где люди мало болеют и живут по сто лет и дольше, считают особыми зонами. Все эти места объединяют три составляющие — активный образ жизни, крепкие социальные связи и особый подход к питанию. Об этом пишет в своем Telegram-канале кандидат медицинских наук, терапевт Ирина Баранова. Одно из особы мест — Окинава в Японии, где следуют …

Краснодарские онкологи спасли пенсионера со сложнейшей патологией рака

В Краснодарском крае медики провели редкую операцию, спасая 71-летнего мужчину от рецидива рака кишки. Метастазы начали уничтожать кости таза. © Кубань-Информ Четыре года назад пациенту удалили опухоль сигмовидной кишки, и долгое время его состояние оставалось стабильным. Однако в этом году болезнь проявилась неожиданным образом – злокачественные клетки поразили костную ткань, что встречается крайне редко. Для сложного …

Активный отдых и другие вещи, которые помогут почувствовать себя лучше при боли после тренировки

Боль в мышцах после тренировки — это, вероятнее всего, отсроченная мышечная болезненность (DOMS). К счастью, такая боль временна, длится всего несколько дней и указывает на то, что ваши мышцы восстанавливаются. Вот какие методы помогут её облегчить. © Ferra.ru День активного отдыха. Келли Джонс, спортивный диетолог для спортсменов и активных взрослых, рекомендует выполнять упражнения низкой интенсивности, а …

Яблочный уксус против целлюлита: рецепты (лосьоны, обёртывания, маски), пропорции, результаты

Что такое целлюлит Как «работает» уксус Рецепты Побочные действия Действуйте комплексно Трудно сказать, как давно люди начали лечиться яблочным уксусом, но только в последние годы он стал предметом пристальных научных исследований. В результате мифы о его чудодейственной силе были развенчаны, зато полезные свойства получили экспериментальное подтверждение. По своему составу это не что иное, как яблочный …