Архивы автора

Витамин Д: простой способ избавиться от абдоминального жира и нарастить мышечную массу

Эргокальциферол, эргостерол, холекальциферол, 2,2-дигидроэргокальциферол, ситокальциферол, дигидроситостерол, сигма-кальциферол — всё это витамины группы Д. Их пользу для организма трудно переоценить. Без них усвоение кальция и фосфора было бы невозможным, они разгоняют метаболизм, участвуют в выработке гормонов и применяются в лечении большого количества заболеваний. Современная медицина особенно выделяет из этого ряда Д2 (эргокальциферол) и Д3 (холекальциферол). Они …

Предотвращен теракт в Хасавюрте в Дагестане

В Дагестане предотвращен теракт, его планировали совершить 9 мая в Хасавюрте. Задержана сторонница международной террористической организации, россиянка, которая собиралась подорвать самодельную бомбу возле одного из административных зданий. У нее нашли компоненты для изготовления взрывчатки. В телефоне переписка с боевиками, в которой обсуждали подготовку подрыва. Задержанная дала признательные показания. Источник

Высокие люди генетически предрасположены к мерцательной аритмии

Нерегулярное сердцебиение, в свою очередь, повышает риск инсульта, сердечной недостаточности и других осложнений. Татьяна ЩегловаАвтор Здоровье Mail Источник: Freepik.com/CC0 Результаты исследования специалистов из Школы медицины Университета штата Пенсильвания (США) будут представлены в ходе ежегодных Научных сессий Американской Ассоциации по изучению болезней сердца, которые пройдут в Филадельфии. Исследователи сравнили уже полученные данные о генетических вариантах, связанных с …

Роспотребнадзор: Приготовленные на воздухе салаты лучше съедать сразу

Чтобы избежать риска острых кишечных инфекций во время майских пикников, не следует готовить многокомпонентные салаты на открытом воздухе и смешивать свежую пищу с остатками от предыдущего дня, рассказали в Роспотребнадзоре. Майские выходные зачастую сопровождаются загородными пикниками и праздничными застольями с множеством разнообразных блюд. При их приготовлении необходимо руководствоваться элементарными санитарными правилами, чтобы снизить риск заболевания …

Врач назвал типичные для майских праздников травмы

Россияне в майские праздники чаще обращаются к врачам с порезами, ожогами, переломами и сотрясениями мозга, сообщил ТАСС эксперт центра компетенций Национальной технологической инициативы (НТИ) "Бионическая инженерия в медицине" на базе СамГМУ, заведующий травматолого-ортопедическим отделением №2 клиники СамГМУ Дмитрий Кудашев. © globallookpress «Можно выделить три основные группы травм <…>: это открытые повреждения, ожоги, порезы <…>, повреждения конечностей …

Как защититься от инфекций в поездках, рассказали в Роспотребнадзоре

В преддверии майских праздников и сезона отпусков специалисты Роспотребнадзора дали рекомендации, как обезопасить себя от инфекционных заболеваний. Риск возникновения инфекционного или паразитарного заболевания существенно возрастает в летний период. Профилактика таких заболеваний включает в себя соблюдение правил личной гигиены, использование защитных средств от насекомых, а также правильный выбор одежды. © РИА Новости Прежде всего, следует помнить о …

Бисакодил: как принимать чтобы похудеть и каких побочных эффектов опасаться

Фармакологические свойства Показания к применению Механизм действия Плюсы и минусы Побочные эффекты Противопоказания Особенности приема Все чаще для быстрого похудения применяют Бисакодил – средство для устранения запоров и освобождения кишечника перед осуществлением хирургических манипуляций. Препарат обладает выраженным послабляющим эффектом и способен оказать действенную помощь при соблюдении различных белковых диет и голодании. Но перед его употреблением необходимо взвесить …

Зачем нужна рефлексия

Иногда человек замечает, что мысленно возвращается к событиям, хочет понять свои чувства, поступки или мысли, чтобы разобраться в себе и найти более точные решения в будущем, — такой процесс называют рефлексией. Расскажем, какой она бывает, зачем нужна и как использовать этот инструмент. Что такое рефлексия в психологии простыми словами Это когда вы вспоминаете, что произошло, и …

Ученые просят не искать смысл жизни

Такой поиск не приносит ничего, кроме стресса и разочарования, при этом понимание значения вашей жизни само придет к вам в 60-летнем возрасте. Источник: Freepik.com/CC0 Об этом предупреждают исследователи из Школы медицины Калифорнийского университета (Сан-Диего), чья статья опубликована в журнале Journal of Clinical Psychiatry. Профессор Дилип Джесте (Dilip V. Jeste) и его коллеги проанализировали данные, полученные …

Врач Филева объяснила главную ошибку при попытке вытащить клеща

Клещи кусают человека не сразу — некоторое время они могут находиться на одежде, исследуя чужую территорию. Поэтому, когда вы вернулись из леса, рекомендуется первым делом встряхнуть уличную одежду, а затем осмотреть себя. Об этом рассказала эксперт лаборатории «Гемотест», врач Александра Филева. По ее словам, клещ, как правило, выбирает для укуса мягкие участки тела, где наиболее …