Архивы автора

Врач рассказал о пользе ходьбы босиком для здоровья

Врач Васильев: ходьба босиком поможет улучшить осанку. Источник: https://ru.freepik.com Регулярная ходьба босиком поможет улучшить осанку и закалить организм. Об этом «Москве 24» рассказал спортивный врач, мануальный терапевт, реабилитолог, врач ЛФК, кинезиолог Валерий Васильев. Он уточнил, что на стопе расположены активные точки, которые массируются во время прогулки, особенно по камням. «Точки соответствуют разным частям тела и внутренним органам (например, большой палец — это голова). Следовательно, …

В Госдуме подготовили законопроект, который изменит правила обращения БАДов

В России участились случаи токсического поражения печени — это происходит из-за неумеренного увлечения БАДами. Чтобы взять ситуацию под контроль, в Госдуме подготовили законопроект, который изменит правила обращения добавок. Беда в том, что многие люди благодаря агрессивной рекламе воспринимают БАДы как лекарства, чуть ли не панацею и пьют их горстями. Между тем, как сказал председатель Комитета …

СМИ: Под видом аналога «Оземпика» в интернете продаются БАДы-пустышки

БАДы, которые продают в интернете в десятки раз дороже их себестоимости под видом аналогов «Оземпика», являются пустышками, сообщают «Известия» со ссылкой на итоги экспертизы Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи. © РИА Новости Они не могут привести к заявленному в описании жиросжигающему эффекту. Исследование проведено в отношении российских препаратов Turbo Ozemріс и Azempic+. БАДы …

Врач рассказала о пользе орехов для здоровья

В орехах содержится большое количество ценных веществ, среди которых ненасыщенные жирные кислоты — они помогают снижать уровень холестерина и улучшают состояние сосудов. Также в составе орехов содержится и клетчатка, которая помогает нормализовать уровень сахара в крови и поддерживает здоровое пищеварение. © globallookpress.com «Кроме того, в орехах присутствует множество минералов, необходимых для различных обменных процессов. Например, магний …

Какие продукты полезны и вредны для поджелудочной железы

Поджелудочная железа выполняет две важнейшие задачи: производит инсулин, который помогает организму правильно использовать сахар из пищи, и создает ферменты, необходимые для пищеварительной системы. Эти ферменты расщепляют еду на составляющие, чтобы организм мог усвоить все полезные вещества. Но что происходит, если поджелудочная железа воспаляется? Разберем подробно, как нужно питаться, чтобы поддерживать здоровье важного органа. Когда поджелудочная …

Пластиковые химикаты «сбивают» циркадные ритмы, выяснили ученые

EI: пластиковые химикаты замедляют циркадные ритмы в клетках человека. Источник: Unsplash.com Химические вещества, содержащиеся в пластике из мягкой мебели и детских игрушек, могут нарушать циркадные ритмы человека. К такому выводу пришли ученые из Норвежского университета науки и технологии. Результаты исследования опубликованы в журнале Environmental International (EI). Циркадный ритм — это внутренний суточный цикл организма, регулирующий чередование сна и бодрствования. Он чуть длиннее 24 часов, и для синхронизации …

Врачи назвали завтрак, вызывающий патологию в организме: Овсянка – в списке

Некоторым людям стоит отказаться от употребления овсяной каши. С чем это связано, объяснил в своем Telegram-канале диетолог и гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Рустем Садыков. С одной стороны, продукт богат клетчаткой, помогает выводить лишний холестерин. Однако после употребления овсянки могут отмечаться боли в животе и вздутие. Причем многие не связывают это со съеденной кашей. Между тем …

Эксперт оценила идею запретить продажу противозачаточных таблеток в РФ без рецепта

Член научно-экспертного совета при комиссии Совета Федерации по семейному праву Элина Жгутова считает, что ограничения на продажу противозачаточных таблеток в России надо было вводить давно. Об этом эксперт заявила в эфире Радио «Комсомольская правда». © РИА Новости По ее словам, прием таких препаратов может быть опасен. «Я считаю, что это, можно сказать, запоздалая уже реакция, нужно …

Людям с бессонницей посоветовали воспользоваться простым правилом для быстрого засыпания

Эндокринолог Франсиско Росеро посоветовал людям с бессонницей воспользоваться простым правилом 3-2-1. Его суть он раскрыл в беседе с изданием El Español. © Lenta.ru По словам Росеро, данное правило способствует довольно быстрому устранению бессонницы. «Необходимо перестать есть за три часа до сна, перестать работать за два часа до сна и отложить смартфон за один час до сна», …

Cколько йода в морской капусте

В России от нехватки йода в организме страдает примерно треть населения. Многим пациентам медики не раз рекомендовали почаще есть морскую капусту, богатую этим ценным микроэлементом. Однако ламинария — так ее еще называют — содержит не только йод, но и другие необходимые организму вещества. Вместе с врачом-диетологом, нутрициологом Алёной Парецкой разбираемся, чем еще полезен этот дар …