И как его правильно выбирать Йогурт — один из самых полезных для организма перекусов. Но только если покупать правильные варианты. © Madele Искусственные ароматизаторы, добавленный сахар в йогурте могут сделать его менее полезным. При выборе йогурта читайте внимательно его этикетку. Выбирайте ароматизированные йогурты, в которых сахара нет вообще или его содержится менее 8-10 г на …
Признаки серьезной травмы или инфекции. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Синяк возникает в результате повреждения кровеносных сосудов под кожей. На медицинском языке «синяк» называется кровоподтеком или гематомой. Обычно синяки не представляют угрозы для здоровья и проходят самостоятельно. Однако в некоторых случаях синяк может сигнализировать о более серьезных травмах. Здоровье Mail выяснил у врача-хирурга «СМ-Клиника» Эльвина …
В организме человека есть металлы, поэтому магнитные бури могут серьезно повлиять на его самочувствие, рассказала врач-терапевт Елена Соломатина. Она также отметила, что сильные изменения окружающей среды мы ощущаем значительно сильнее еще и из-за того, что мы состоим из воды. Кроме того, люди зависимы от излучения Солнца, изменений на Луне. При этом система адаптации, которая помогает …
В России запускают масштабный проект по созданию профиля пациента. Проект оценивается в 4 млрд рублей. © runews24.ru В России у каждого человека, когда-либо посещавшего больницу, появится свой персональный цифровой медицинский профиль. В нем будет содержаться вся информация о его здоровье, включая анализы, которые он сдавал, обследования, сведения о перенесенных заболеваниях, результатах диспансеризации, назначениях. Разработчики проекта уверены, …
Выпадение волос — проблема, с которой сталкиваются и мужчины, и женщины. Причины могут быть разными: стресс, гормональные нарушения, дефицит витаминов, неправильный уход, но одним из ключевых факторов остается питание. Действительно, некоторые продукты способны укрепить волосы, улучшить их рост и даже замедлить выпадение, рассказала «Вечерней Москве» косметолог-эстетист, разработчик профессиональной косметики Наталья Рябинова. © Вечерняя Москва Какие вещества …
Спорт, доступный каждому. Особенности здоровья — не преграда, можно и в турнирах участвовать, и рекорды ставить. Поддержка со стороны государства — тема заседания, которое провел Владимир Путин, оно закончилось поздно вечером. Самое современное оборудования для спортивных залов. Как можно больше специальных соревнований. Достойный уровень зарплат тренеров и наставников. О важных поручениях президента — Дмитрий Кочетков. Дмитрий Кочетков Источник
Лайфхак — сначала наносим средство с витамином С, а затем — крем с SPF. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 После 30 лет в нашем организме начинают запускаться естественные процессы старения, и кожа — не исключение. Врач-дерматовенеролог сети «Клиника Фомина» в Калуге Мария Артемова рассказала Здоровью Mail, какие изменения происходят с возрастом в нашей коже и …
Врач Коньков: Самолечение при аллергии лишь усугубит ситуациюВесна и лето для многих людей из-за активного цветения превращаются в насморк, зуд, слезу и другие прелести аллергии. Как пережить этот период без негативных последствий для организма, рассказал заслуженный врач РФ, доктор медицинских наук, профессор Александр Коньков. Прежде всего, нужно запомнить: при первых признаках аллергии, например конъюнктивите или …
Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала способ накачать мощную грудь одним упражнением. Ее слова приводит Men Today. © Lenta.ru Тренер заявила, что необходимо выполнять упражнение пуловер. Она рассказала, что упражнение помогает развивать гибкость, увеличивает диапазон движений в области груди и плеч и корректирует осанку. Для выполнения упражнения нужно лечь верхней частью спины на лавку, согнув ноги в коленях …
Аббревиатура БЖУ знакома всем, кто мечтает о похудении. Наверное, каждый хотя бы раз пытался рассчитать свою норму этих нутриентов и привести в порядок рацион. Для этого сегодня есть множество онлайн-калькуляторов. Как эти компоненты влияют на вес и действительно ли надо следить за их количеством? Разбираемся в статье. Что такое БЖУ Белки, жиры и углеводы — сокращенно …
