Йогурт — один из способов получать больше полезных для кишечника пробиотиков, но это далеко не единственный вариант. Вот что ещё вы можете добавить в свой рацион. © Ferra.ru Кефир. Это ферментированный йогуртовый напиток. Он содержит много пробиотиков, белка, кальция, витаминов А и В12. Всего в нём более 50 видов пробиотиков, в том числе молочнокислые бактерии Lactobacillus, …
Минздрав утвердил стандарт медпомощи при аборте на сроке до 12 недель беременности. На портале официального опубликования правовых актов 8 июля 2025 года был размещён приказ МЗ РФ № 347н от 11.06.2025 об утверждении стандарта медицинской помощи при искусственном аборте (медицинском аборте) на сроке до 12 недель беременности (диагностика и лечение). К диагностическим мероприятиям относятся: общий анализ …
Атака на вражеские тылы. Под ударом военные объекты Украины. Этой ночью взрывы прогремели в Николаевской, Харьковской, Сумской областях, а также в подконтрольном Киеву Херсоне. Потери у ВСУ и на передовой. На Запорожском направлении уничтожены опорные пункты и блиндажи. Это результат работы нашей артиллерии. А на севере ДНР сорвана ротация вражеских подразделений. Точный удар дрона по …
Невролог предостерегла от нахождения под прямым потоком воздуха, исходящим от кондиционера, вентилятора или сквозняка. Источник: Unsplash.com Врач-терапевт и невролог Полина Лепилова в интервью RT рассказала, как безопасно освежиться в жаркую погоду, чтобы не навредить организму. По её словам, при использовании кондиционера необходимо соблюдать осторожность: если человек пришёл с улицы в разгорячённом состоянии, включать прибор сразу не стоит. Лучше подождать 10−15 минут, чтобы тело постепенно охладилось в условиях …
Врач Карпенко дал рекомендации по улучшению сна в жаркую погодуКогда температура становится аномально высокой, мы не только страдаем от жары днем, но и не можем нормально спать ночью. Как себе помочь, «РГ» рассказал врач-терапевт, доцент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета Дмитрий Карпенко. Почему в жару сложно уснуть? Когда температура воздуха выше 25-28°C, …
Врач-гастроэнтеролог Юлия Сластен заявила, что головная боль может быть симптомом гастрита. Необычный признак заболевания она раскрыла в беседе с NEWS.ru. © Lenta.ru По словам Сластен, головная боль возникает из-за того, что гастрит в некоторых случаях сопровождается активацией парасимпатической нервной системы и раздражением блуждающего нерва. Врач отметила, что симптомы гастрита могут сильно отличаться у разных людей в …
Низкий уровень магния или витамина D в организме может повысить риск возникновения беспокойства. Чтобы решить эту проблему, эти добавки рекомендуется принимать вместе. © Ferra.ru Магний помогает нашему организму реагировать на умственные и физические нагрузки. Обзор восьми научных исследований показал, что в половине из них говорилось об облегчении симптомов тревожности, когда люди принимали добавки магния. Что касается …
Может «подскочить» давление Заместитель генерального директора по научно-аналитической работе и профилактической кардиологии НМИЦ кардиологии имени академика Е.И. Чазова Минздрава России, член-корреспондент РАН Нана Погосова объяснила, почему ледяной душ в жару опасен для здоровья. Источник
Как ни странно, вам действительно станет легче, если вы выпьете горячий чай или полижете свои запястья.1. Пейте горячий чай2. Ешьте острую пищу3. Оближите себе запястья4. Выдерните все вилки из розеток5. Откажитесь от спиртного6. Не открывайте окна1. Пейте горячий чай2. Ешьте острую пищу3. Оближите себе запястья4. Выдерните все вилки из розеток5. Откажитесь от спиртного6. Не открывайте …
Врач Уильям Уилсон из штата Индиана назвал малоизвестные симптомы сердечного приступа, игнорирование которых доводит пациентов до реанимации. Кардиолог, который в 63 года чувствовал себя абсолютно здоровым человеком (утренние тренировки, правильное питание, отсутствие вредных привычек) признался, что один из «нетипичных симптомов» испытал сам. «Когда это случилось я тут же вспомнил про одно из своих главных заблуждений. …
