Ничего не делать — полезно, заявили ученые
Такие периоды помогают снизить стресс. Источник: Unsplash.com Ученые выяснили, что периоды «ничегонеделания» — когда мы перестаем целенаправленно концентрироваться и позволяем мыслям свободно блуждать — помогают снизить стресс и улучшить когнитивные способности. Об этом сообщает портал The Conversation. Идея «ничегонеделания» лежит в основе теории восстановления внимания (Attention Restoration Theory, ART), предложенной психологами Рэйчел и Стивеном Каплан …