Ходьба — это то, что легко впишется в самый насыщенный график. К тому же исследования показывают, что регулярные ежедневные прогулки действительно помогают снизить вес. Количество сжигаемых калорий, как показал анализ 37 испытаний, практически линейно зависит от вашего веса. И чем вы тяжелее, тем больше сжигаете во время ходьбы. Помимо этого, такой вид активности помогает избежать …
Ученые из Рурского университета в Бохуме разработали новый противоопухолевый препарат на основе галлия, который запускает особый механизм гибели раковых клеток. Препарат проникает в клетку и вызывает сильный окислительный стресс в эндоплазматическом ретикулуме. Он представляет собой систему трубочек и полостей, пронизывающих полужидкое содержимое клетки клетки. В результате запускается так называемая иммуногенная клеточная смерть — редкий тип …
Использование гаджетов в «ночном режиме» перед сном не мешает засыпанию и может помочь отвлечься от тревожных мыслей, усугубляющих бессонницу. Источник: Unsplash.com Использование гаджетов в «ночном режиме» перед сном не мешает засыпанию и может помочь отвлечься от тревожных мыслей, усугубляющих бессонницу. Об этом рассказала сомнолог Королевского университета Холлоуэй в Лондоне Кирсти Вант в интервью изданию The …
В России готовят законопроект о запрете татуировок для несовершеннолетних. Об этом сообщил первый зампред комитета по охране здоровья, онкохирург Бадма Башанкаев. «Краска для татуировок может содержать канцерогены: риск рака кожи у людей с нательными рисунками выше в 1,6 раза, при больших татуировках — почти в 2,5 раза. А вероятность лимфомы возрастает втрое. Опасность представляют и …
В Электростальскую больницу поступила 42-летняя женщина с резкими тазовыми болями, возникшими во время активного отдыха на сапборде посреди озера, сообщила пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области. Самостоятельно добравшись до берега, женщина отправилась в больницу. Врачи диагностировали нарушение кровоснабжения и приняли решение об экстренном хирургическом вмешательстве. © РИА Новости «Операция проведена малоинвазивным доступом и заняла менее часа, — …
Одно яблоко среднего размера (200 г) содержит 4 г клетчатки. Это вещество хорошо насыщает, улучшает пищеварение, помогает при запорах. Получить его можно и из других фруктов. © Ferra.ru Маракуйя. На одну порцию этого тропического фрукта (236 г) приходится 24,5 г клетчатки. Малина. В каждой чашке этих ягод (150 г) содержится почти 10 г клетчатки. Это почти …
Услышав слово «карты», человек представляет обычно классическую французскую колоду или Таро. Люди воспринимают их только как предмет для игры, демонстрации фокусов или гадания на будущее. Однако есть еще метафорические карты: их используют для самопознания и психотерапии. Расскажем, как это происходит. Подготовить материал редакции Food.ru помог психолог-консультант Александр Ларионов. Что такое метафорические карты Внешне метафорические ассоциативные карты, или МАК, похожи …
Депутат Нилов призвал поднять сумму лимита на подарки педагогам и врачам. Источник: Legion Media Глава комитета Госдумы по труду, соцполитике и делам ветеранов Ярослав Нилов призвал пересмотреть установленные в законе лимиты на подарки педагогам и врачам. Об этом депутат написал в своем Telegram-канале, комментируя высказывание своей коллеги Татьяны Буцкой о том, что стоимость подарков не должна выходить за рамки трех тысяч рублей. Он отметил, что торговцы цветами традиционно …
Активные пользователи соцсетей могут замечать усталость, ухудшение памяти и настроения. Феномен опустошения после просмотра ленты является нейробиологической реакцией на перегрузку информацией и истощением дофаминовой системы мозга, сказала в разговоре с «Газетой.Ru» врач-невролог Ксения Арифджанова. Эксперт пояснила, что работа соцсетей строится на переменном подкреплении: человек листает ленту, просматривает контент и неожиданно получает репост или уведомление, что …
В России с 1 сентября вступил в силу ряд важных изменений в сфере здравоохранения, направленных на повышение качества медицинской помощи, защиту здоровья граждан и поддержку семей с детьми. Об этом сообщил первый заместитель председателя Комитета по охране здоровья Госдумы Леонид Огуль. © РИА Новости Депутат перечислил самые важные новации, о которых должны знать пациенты и врачи. …
