Архивы автора

Главный психиатр Москвы назвал проблемы со сном «маркером» ментальных нарушений

Если после исключения всех негативных факторов не удаётся нормализовать состояние, следует обратиться к врачу. © Global Look Press Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказал главный внештатный специалист-психиатр Депздрава Москвы, главный врач психиатрической клинической больницы № 1 им. Алексеева Георгий Костюк. «Нарушенный сон — это маркер какого-то психического, психологического неблагополучия. Это могут быть трудности засыпания, …

Новая «наночастичная» вакцина предотвратила до 88% случаев рака

У мышей Учёные из Университета Массачусетса (UMass Amherst) разработали экспериментальную вакцину против рака, которая показала отличные результаты на мышах. Она защитила до 88% животных от трёх самых агрессивных видов рака — меланомы, рака поджелудочной железы и тройного негативного рака молочной железы. Источник

Объяснена польза кошек для здоровья сердца

Врач Наполи: При взаимодействии с кошками нормализуется артериальное давление. Источник: Freepik.com/CC0 Взаимодействие с кошками полезно для здоровья сердца, заявил кардиолог Мариано Наполи. Его слова передает издание 20minutos. Как объяснил Наполи, при взаимодействии с кошками снижается уровень стресса, нормализуется артериальное давление и частота сердечных сокращений. Все эти эффекты являются кардиопротекторными, то есть положительно влияющими на сердечно-сосудистую систему в целом, добавил врач. Ученые из Университета Миннесоты …

Эксперт Куликова: около 5% подростков страдают расстройством пищевого поведения

Показатель расстройства пищевого поведения среди российских подростков достигает 5%, чаще всего заболевания этой группы имеют женщины от 12 до 27 лет. Об этом сообщила ТАСС клинический психолог, методист лаборатории телепсихологии Пироговского университета Елизавета Куликова. © Global Look Press "Расстройство пищевого поведения — это группа заболеваний, например, сюда относятся: расстройство жевания; расстройства, избегающего или ограничивающего приема пищи; …

10 лучших упражнений для спины: как добиться идеальной осанки дома и в зале

Боль в спине и сутулость — частые спутники современного человека. По Всемирной организации здравоохранения, это ведущая причина ограничения физической активности населения во всем мире. При этом крепкие мышцы спины важны не только для эстетики и прямой осанки, но и для здоровья всего опорно-двигательного аппарата. «Лента.ру» подготовила подборку упражнений для дома и зала, которые помогут укрепить …

Фасоль и другие продукты, которых нужно избегать при приёме цинка

Об этом важно знать Некоторые виды пищи могут затруднять усвоение цинка организмом. Вот чего специалисты рекомендуют избегать, если вы принимаете такие добавки. Источник

Психотерапевт подсказала технику избавления от тревожных мыслей за 15 минут

Психотерапевт Бейкер: Жизненно важно контролировать тревожные мысли. Источник: https://ru.freepik.com Психотерапевт Салли Бейкер подсказала технику избавления от тревожных мыслей за 15 минут. Ее совет приводит Daily Mail. Бейкер рассказала, что тревожные мысли множатся, если на них зацикливаться. Поэтому, по ее мнению, жизненно важно научиться их контролировать. Одним из эффективных методов она назвала технику, состоящую из трех этапов: идентификация, спокойствие и обмен. Когда тревожные мысли захлестывают или …

Мишустин: Самозанятые с 1 января смогут оформлять больничные

Айсель ГерейхановаСамозанятые граждане смогут добровольно застраховаться в Социальном фонде. Об этом в четверг на заседании правительства заявил премьер-министр Михаил Мишустин. «Со следующего года самозанятые граждане смогут оформлять оплачиваемые больничные при временной нетрудоспособности», — анонсировал премьер. Он подчеркнул, что решение останется за самим человеком. И, если он его примет, то в случае болезни или травмы будет …

Российские врачи спасли мужчину с редким заболеванием «моя-моя»

В Кировской области врачи успешно прооперировали мужчину, страдавшего редким заболеванием «моя-моя». В противном случае она могла бы привести к инсульту, говорится в Telegram-канале правительства региона. © Lenta.ru Речь идет об уникальном заболевании артерий мозга, в ходе которого крупные артерии постепенно сужаются. Пытаясь справиться с этой проблемой, мозг образует множество мелких сосудов, на снимках напоминающих дымное облако. …

Как фитнес влияет на настроение, спорт против осенней хандры — советы фитнес-инструктора

Осенью многие ощущают упадок сил. Летние прогулки до заката сменяются домашними вечерами с пледом и чашкой чая, а яркие солнечные дни остаются в прошлом. Постепенно людей начинает одолевать осенняя хандра. Но не стоит унывать. Это всего лишь временное эмоциональное состояние, которое связано с перестройкой организма на новый ритм жизни. © Чемпионат.com Сокращается световой день. Повышается уровень …