Какие бананы полезнее: пятнистые или зеленые
По мере созревания бананы меняют не только цвет и вкус, но и состав. Источник: https://ru.freepik.com Бананы уникальны тем, что количество сахара, крахмала и витаминов в них меняется на разной стадии зрелости. Если вам надо получить быстрый заряд энергии перед тренировкой или, наоборот, поддержать стабильный уровень сахара в крови — выбирайте правильный экземпляр. Диетологи рассказали, какой фрукт выбрать …