Об этом говорится в статье, опубликованной в журнале SLEEP Advances Если у вас гипертония, что самое простое и эффективное, что вы можете сделать для поддержания здорового давления — ложиться спать в одно и то же время каждую ночь. Именно к такому выводу пришли специалисты из Орегонского института наук в ходе нового исследования. Источник
Квашеная капуста — это простое в приготовлении традиционное русское блюдо и при этом настоящий суперфуд. Это кладезь полезных элементов: закуска богата пробиотиками, пребиотиками, клетчаткой и ферментами. Источник: Freepik.com/CC0 «Лента.ру» рассказывает, как сделать сезонное блюдо так, чтобы вкус был сбалансированным, а капуста аппетитно хрустела, и приводит лучшие рецепты из кухонь разных народов. Чем квашеная капуста отличается …
Сегодня диагноз ставят тем, на кого «10-30 лет назад никогда бы не подумали». © Global Look Press Среди прочих причин — увеличение возраста родителей. Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказал детский и подростковый психиатр, соавтор клинических рекомендаций по РАС Артём Новиков. «Чего только не пытались обвинить в росте больных РАС. И парацетамол, и прививки, …
Риски гипертонии и инсульта могут вырасти из-за частых походов в суши-бары. Об этом пишет Life.ru со ссылкой на заявление кандидата медицинских наук, кардиолога Андрея Кондрахина. © РИА Новости Причиной рисков стал соевый соус, который обычно подают к роллам. В нём много натрия, который задерживает жидкость в организме и провоцирует рост артериального давления. Это создаёт дополнительную нагрузку …
Фитнес — отличный способ поддерживать тело в форме и чувствовать себя бодрее. Но есть состояния, при которых некоторые упражнения могут навредить. Одно из них — диастаз, то есть расхождение прямых мышц живота. В таком случае важно избегать определенных нагрузок, чтобы не ухудшить ситуацию. В этом нам поможет разобраться Лера Буры — фитнес-тренер, преподаватель хатха-йоги и …
Врач Андраде: Недостаток сна приводит к набору веса. Источник: https://ru.freepik.com Врач Педро Андраде заявил, что недостаток сна может привести к набору веса. Об этой неочевидной причине появления лишних килограммов он рассказал изданию Terra. Как пояснил Андраде, при дефиците сна падает активность дофамина в префронтальной коре — области головного мозга, которая отвечает за принятие правильных решений. Это приводит к снижению способности выбирать более здоровую пищу …
В санаториях будут внедряться программы по лечению болиИрина НевиннаяВ России происходит трансформация системы медицинской реабилитации. В рамках стартовавшего в 2022 году федерального проекта «Оптимальная для восстановления здоровья медицинская реабилитация» выстраивается комплексная многоуровневая помощь, основанная на принципах бесшовности, межведомственного взаимодействия и индивидуального подхода. На тематическом заседании «Боль: современная трактовка и немедикаментозные способы лечения», организованном Центральным советом …
В России происходит трансформация системы медицинской реабилитации. В рамках стартовавшего в 2022 году федерального проекта "Оптимальная для восстановления здоровья медицинская реабилитация" выстраивается комплексная многоуровневая помощь, основанная на принципах бесшовности, межведомственного взаимодействия и индивидуального подхода. На тематическом заседании "Боль: современная трактовка и немедикаментозные способы лечения", организованном Центральным советом по туризму и отдыху (ЦСТЭ) на базе подмосковного …
Согласно исследованию, лишний вес у женщин в период менопаузы отрицательно влияет на память, внимание и способности планировать, а также в этот период многие женщины начинают стремительно набирать вес. Почему так происходит и можно ли это предотвратить, «Вечерняя Москва» узнала у врача-диетолога, кандидата медицинских наук Елены Соломатиной. © Global Look Press Новый этап жизни организма В период …
Хорошая реакция напоминает шестое чувство. Она позволяет человеку, например, успеть за мячом на корте, поймать выскользнувшие из рук ключи или просто чувствовать себя увереннее в непредсказуемом потоке жизни. Это качество — не всегда дар природы, его можно и нужно развивать. В статье рассмотрим самые эффективные упражнения и дадим советы, которые помогут вам улучшить реакцию в …
