Архивы автора

Снижение уровня стресса, депрессии, беспокойства: чем полезен отказ от смартфона

Вот что об этом говорят эксперты Американцы тратят примерно 5 часов каждый день на смартфоны. При этом проверяют их они в среднем 205 раз в сутки. В целом специалисты сходятся во мнении, что любая форма ограничения использования мобильников полезна для здоровья. © Cell Phone Repair Vancouver | Cell Doctor Сьюзан Альберс-Боулинг, психолог из Центра семейного здоровья Вустера при клинике Кливленда, отмечает: смартфоны созданы …

Как нас убивает химия: 5 опасностей каждой квартиры

Какие опасности таит среднестатистический дом.Татьяна ВолодинаМатериал одобряет экспертЧистящие средстваПосудаАптечкаПластиковые бутылкиПродукты без термической обработкиЧистящие средстваПосудаАптечкаПластиковые бутылкиПродукты без термической обработкиЕще Источник: Unsplash Непрерывно растет влияние науки и химии в частности на нашу цивилизацию. В быту становятся доступными вещества, которые раньше использовались только промышленно. А на предприятиях идет непрерывный поиск удешевления производства. Источник просвещения — чаще всего интернет. …

Японские ученые заявили, что появление седых волос можно замедлить

Появление седых волос можно существенно замедлить. Это сенсационное заявление японских ученых опубликовано в издании Antioxidants. Авторы утверждают, что чудо-средство они не создавали в лаборатории. Оно есть в самой природе. Это антиоксидант лутеолин, которого много в овощах, а конкретно в сельдерее, брокколи, моркови, луке и болгарском перце. Свое открытие ученые сделали, проведя эксперименты на мышах, склонных …

Какие травы можно использовать для очищения печени в домашних условиях

Действие Виды Противопоказания Особенности применения Общий список Аптечные сборы Рецепты Многие пробовали в домашних условиях использовать травы для чистки печени. Но мало кто задумывается о возможных последствиях такой фитотерапии без разрешения врача. Может быть, они и приносят облегчение и даже выводят токсины, шлаки (а порой и камни), но при этом они могут оказывать вредное воздействие …

Минимум 22 минуты в день: сколько физической активности компенсирует длительное сидение

К такому выводу пришли учёные Если вы работаете за столом, то вам точно не привыкать сидеть по 8 часов в день. Это может привести к целому ряду проблем со здоровьем. Например, к болям в спине, диабету, сердечно-сосудистым заболеваниям, ожирению, преждевременной смерти. К счастью, избежать этого можно за счёт физической активности. © Invigorate Health and Performance Результаты исследования 2020 года, опубликованные в British Journal of Sports Medicine, показали: при длительном сидении …

Все о витаминах: виды, польза, мифы

Что такое витамины, для чего нужны, какие бывают, какие мифы их окружают и нужно ли всем ежедневно принимать витаминные добавки. Татьяна ЩегловаАвтор Здоровье Mail Источник: Freepik.com/CC0 Подозрение о том, что в пище, кроме белков, жиров и углеводов, содержатся еще какие-то жизненно необходимые для человеческого организма вещества, появилось в конце XVIII века — недаром в рацион …

Хуже сахара: Врач Баранова назвала продукты, которые в готовом виде вызывают рак

Скрытый враг здоровья, который годами разрушает организм, — это хроническое воспаление, связанное с суставами и сердечно-сосудистой системой, аутоиммунными заболеваниями и так далее. «В этом питание играет ключевую роль. Некоторые продукты провоцируют воспаление, а другие — помогают его снизить», — пишет в своем Telegram-канале кандидат медицинских наук, терапевт Ирина Баранова. В списке — сахар, а также …

Как пить овёс для очищения печени: рецепты отваров, киселей и настоев

Чем полезен Как заваривать Как пить У человека есть органы, которые связывают воедино весь организм. Даже малейшее нарушение их работы приводит к серьезным заболеваниям. К ним относят и печень — естественный «фильтр», защищающий от неблагоприятного действия внешней среды. А поскольку мы живем в таких экологических условиях, которые достаточно быстро «засоряют» организм, существует много народных рецептов …

Гастроэнтеролог: пицца полезна в случае приготовления по классическому рецепту

Тогда блюдо богато полезными веществами Врач-эксперт лаборатории «Гемотест», гастроэнтеролог Екатерина Кашух рассказала о пользе пиццы, приготовленной по классическому рецепту, который предполагает наличие томатов, разных овощей, сыра, морепродуктов, мяса. © Racool_studio / Freepik.com Кашух отметила, что за счёт такой начинки пицца обогащается минералами, витаминами. Например, тогда человек получает ликопин из томатов — растительный пигмент, обладающий антиоксидантными …

Нейрохирург рассказал, когда нужно удалять межпозвонковую грыжу

Врач назвал опасный симптом, который требует немедленного медицинского вмешательства.Когда необходимо удалять межпозвонковую грыжу?Когда можно обойтись без удаления межпозвонковой грыжи?Когда необходимо удалять межпозвонковую грыжу?Когда можно обойтись без удаления межпозвонковой грыжи?Еще Источник: freepik.com/CC0 Нейрохирург «СМ-Клиника» Алексей Невзоров рассказал Здоровью Mail, в каких случаях межпозвонковую грыжу надо оперировать, а в каких можно обойтись консервативным лечением. Нейрохирурги практикуют индивидуальный …