Архивы автора

Подъём слишком больших весов и другие фитнес-привычки, которые в 50+ разрушают суставы

Постарайтесь от них отказаться После 50 лет некоторые привычки, связанные с физическими упражнениями, могут только навредить. Тренер Тайлер Рид их перечислил. © My Vanderbilt Health Слишком много кардиотренировок с высокой ударной нагрузкой. Из-за бега по тротуару или упражнений с прыжками со временем могут изнашиваться хрящи. Это приведёт к боли и скованности в коленях, лодыжках, бёдрах. Лучше замените высокоинтенсивные виды деятельности на менее интенсивные: плавание, езду на велосипеде, …

Секс-позы для удовольствия двоих: 12 лучших вариантов

Разбираемся, какие варианты улучшат секс и для мужчины, и для женщины.1. «Наездница»2. «Наездница наоборот»3. «Догги-стайл»4. «Догги-стайл» с вибратором5. «69»6. «Крест-накрест»7. «Наездница боком»8. «Ложки»9. «Стрела»10. «Полулежа»11. «Лотос»12. «Сидя на столе»1. «Наездница»2. «Наездница наоборот»3. «Догги-стайл»4. «Догги-стайл» с вибратором5. «69»6. «Крест-накрест»7. «Наездница боком»8. «Ложки»9. «Стрела»10. «Полулежа»11. «Лотос»12. «Сидя на столе»Еще Источник: Unsplash Хорошо известно, как важны разнообразие и …

Эксперт: Экзоскелеты помогают восстановить способность двигаться после инсульта

Современные технические приспособления и приборы помогают ускорить процесс реабилитации пациентов, перенесших тяжелый инсульт. В Пироговском университете испытали и успешно применяют устройство «Экзокисть-М» — с ее помощью пациенты после инсульта или с ДЦП быстрее восстанавливают моторику кисти руки — они заново учатся держать ложку, обслуживать себя самостоятельно и писать. Как это работает, «РГ» рассказал старший научный …

Эксперт: Экзоскелеты помогают восстановить способность двигаться после инсульта

Современные технические приспособления и приборы помогают ускорить процесс реабилитации пациентов, перенесших тяжелый инсульт. В Пироговском университете испытали и успешно применяют устройство "Экзокисть-М" — с ее помощью пациенты после инсульта или с ДЦП быстрее восстанавливают моторику кисти руки — они заново учатся держать ложку, обслуживать себя самостоятельно и писать. Как это работает, "РГ" рассказал старший научный …

Терапевт Обухов объяснил, как домашние животные влияют на здоровье

Домашние животные помогают укрепить сердце и снизить уровень тревожности. Как еще питомцы воздействуют на хозяев, рассказал заведующий выездной медицинской службой, врач-терапевт высшей категории, семейный врач Вячеслав Обухов в программе "Доктор 24". © Сетевое издание m24.ru Здоровье сердца и нервной системы Домашние животные успокаивают нервную систему, снимают стресс, а также избавляют от чувства одиночества. Помимо этого, они …

Салат Метёлка: 13 рецептов для очищения кишечника и похудения за 2 дня

Действие на организм Рекомендации Рецепты О продуктах, которые очищают организм от шлаков и токсинов, известно всем: капуста, свёкла, морковь, яблоки, сельдерей и другие. Каждый из них обладает особыми свойствами, нейтрализующими вредные вещества. Естественно, возникла мысль соединить их в одном блюде, чтобы усилить адсорбирующее действие. В результате получился знаменитый салат «Мётелка», который также известен под названием …

Как жить с метеозависимостью

Некоторые из нас не только физически чувствуют изменения погоды, но и могут ее предсказывать: «Колено ноет — это к дождю», «Голова гудит, значит, на днях потеплеет». Людей с такими «сверхспособностями» называют метеозависимыми или метеочувствительными. И если вы к ним относитесь, то наверняка хотите избавиться от этой «суперсилы», чтобы чувствовать себя хорошо при любой погоде. В …

Эндокринолог объяснила, какие гормоны влияют на либидо

Считается, что на весну приходится пик сексуального желания у мужчин и женщин. Но что делать, если март все ближе, а либидо и не думает просыпаться. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Оперирующий гинеколог, гинеколог-эндокринолог Ecofamily Clinic Татьяна Бережная рассказала Здоровью Mail, от чего зависит сексуальность и что стоит проверить, если половое влечение куда-то испарилось. Поговорим о …

В 44 регионах россияне стали меньше употреблять алкоголь

В 44 российских регионах снизилось потребление алкоголя на душу населения, сообщили в центральном НИИ организации и информатизации здравоохранения Минздрава России. Отмечается, что наибольшее снижение зафиксировано в Башкирии, Амурской, Астраханской областях и Ханты-Мансийском автономном округе. При этом в 41 регионе, напротив, зафиксирован рост потребления спиртного, в частности — в Кабардино-Балкарии, Пермском крае, Тюменской и Сахалинской областях, …

Осталась одна мутация: стал ли грипп опаснее коронавируса?

Стоит ли опасаться привычного гриппа также, как и коронавируса. А может, он стал опаснее COVID-19? И есть ли шанс в обозримом будущем изобрести вакцину от гриппа против всех его штаммов? На эти вопросы в интервью ИА RuNews24.ru ответила доктор медицинских наук по специальности вирусология Светлана Протасова. © runews24.ru По словам вирусолога, и грипп, и коронавирус весьма …