Архивы автора

Кушать всё и стройнеть: что такое кето-диета и при каких условиях эффективна

Кето-диета — одна из самых популярных систем питания, которой придерживаются звезды, знаменитости, блогеры, пользователи соцсетей. Существуют даже группы, участники которых делятся рецептами, положительными отзывами и невероятными результатами похудения. Однако все не так просто и безопасно. © globallookpress.com «Красный Север» расскажет, что представляет собой кетогенная диета, что на ней можно есть и подойдет ли она тем, кто …

Спортивное питание для похудения: выбираем добавки и составляем меню

Протеиновые и жиросжигающие биодобавки, принимаемые в период интенсивных тренировок, уже никого не удивляют. Им приписывают высокую эффективность в наращивании мышечной массы и увеличении показателей силы и выносливости. Вместе с тем ведутся жаркие споры об их вредности и небезопасности для здоровья (особенно для мужчин) при неправильном или бесконтрольном применении. Заинтересовались ими и диетологи, предлагая использовать спортивное …

Яблоки, авокадо и не только: названы лучшие продукты для здоровья желчного пузыря

Добавьте их в свой рацион Карли Харт, зарегистрированный диетолог из Монтаны, отмечает: продукты с высоким содержанием клетчатки поддерживают работу желчного пузыря. Они предотвращают образование камней в желчном и помогают пищеварению. Вот какая это может быть пища. © Rouzes / Getty Images Листовая зелень. Шпинат, кудрявая капуста, мангольд богаты магнием и клетчаткой. Эти вещества регулируют выработку желчи и снижают риск образования камней в желчном пузыре. …

Какие особенности организма могут привести к смерти во сне: объясняет врач

Врач Алексенцева рассказала, что сон на спине может привести к апноэ и смерти. Источник: Freepik.com/CC0 Жуткие истории из Сети о смерти во сне — не вымысел. То, что может «убить» ночью, иногда никак не проявляется днем. Да, храп часто связан с болезнями, говорит порталу «Страсти» общей практики «Инвитро» Елена Алексенцева, ожирением, проблемами с дыханием, в основном носовым, но также может возникать из-за анатомических особенностей мягкого нёба, различных …

Глава Фонда «Круг добра»: В России нет необходимости собирать деньги для лечения орфанных заболеваний у детей

Фонд «Круг добра»: Сборы на лечение орфанных заболеваний у детей не обоснованыАбсолютное большинство благотворительных сборов, объявленных родителями для лечения за границей детей с орфанными заболеваниями, не обоснованы. Об этом вчера заявил председатель правления фонда «Круг добра» Александр Ткаченко на Всероссийской конференции «Биоэтика и генетика: вызовы XXI века». Сегодня на заседании комитета Госдумы по охране здоровья …

Курские медики впервые провели двухзональным миниинвазивным доступом операцию Льюиса

В Курском онкологическом научно-клиническом центре имени Г.Е. Островерхова прошла операция по удалению злокачественного образования пищевода через небольшие проколы. © Курская правда Операция Льюиса считается «золотым стандартом» в хирургическом лечении рака нижнего и среднего отделов пищевода. Традиционно она выполняется из комбинированного открытого доступа к органам брюшной полости и грудной клетки. Однако врачи Курского онкоцентра уже два года …

Лео Бокерия: Уйти от болезней помогут умные маршруты здоровья

Уже много лет знаменитый на всю страну кардиохирург Лео Бокерия не только спасает пациентов с больным сердцем, но и рассказывает — причем на собственном примере — как могут помочь себе здоровые люди. Проект возглавляемой академиком Бокерия Лиги здоровья нации "Человек идущий" нацелен на то, чтобы оторвать людей от дивана и побудить их проводить больше свободного …

Сколько раз в день нужно есть: преимущества и недостатки разных режимов и систем питания

Вечный вопрос, волнующий ЗОЖ-ников, спортсменов и всех худеющих: сколько раз в день нужно есть при ПП, для похудения, для сушки тела, для набора массы и т. д. Каждый тянет одеяло на себя: одни пропагандируют классическое трёхразовое питание, другие выступают за дробное пятиразовое. Есть экстремалы: для кого-то и один приём пищи — норма, а для некоторых …

Владимир Путин провел оперативное совещание с постоянными участниками Совбеза России

Кадры, которые Первый канал получил только что. Владимир Путин по видеосвязи провел оперативное совещание с постоянными участниками Совета безопасности России. В. Путин: «Уважаемые коллеги, добрый день. У нас сегодня вопрос, связанный с развитием отношений с нашими ближайшими партнерами, коллегами, соседями на постсоветском пространстве. Два докладчика: Сергей Викторович Лавров по направлению обеспечения безопасности на этом треке. …

Психологи рассказали, как избежать ночных кошмаров

Главное — оставаться спокойным в течение дня. Источник: Freepik.com/CC0 Исследователи под руководством психолога Пиллериин Сикка (Pilleriin Sikka) решили проверить, как связано душевное состояние человека в течение дня с тем, что ему снится. Результаты работы специалистов по психологии и когнитивной нейробиологии из Университетов Турку (Финляндия) и Скевде (Швеция), опубликованы в журнале Scientific Reports. Перед началом эксперимента исследователи …