Архивы автора

Фитнес-эксперт Каневский назвал продукты, которые нужно есть перед разными тренировками

Обозреватель Москвы 24, фитнес-эксперт и телеведущий Эдуард Каневский рассказал, что нужно есть перед тем или иным видом тренировок. © РИА Новости От чего зависит результат в тренировках? Во-первых, от правильно подобранной методики занятий, а также качества выполняемых упражнений и движений. Во-вторых, от грамотно выстроенного тренировочного режима в сочетании с отдыхом. В-третьих, от правильного подобранного рациона. Причем иногда от приема пищи до тренировки зависит гораздо больше, чем от еды после занятия. …

Импульсная диета Гинзбурга: как похудеть на 18 кг за 3 месяца, ни в чём себе не отказывая

Краткая характеристика диеты. Тип: низкокалорийная, низкожировая. Длительность: до 3 месяцев. Результаты: до 18 кг. Сложность: низкая. Диета Гинзбурга известна своим необычным подходом к похудению. В ней практически нет запрещённых продуктов, и она разрешает есть любимые сладости, причём на ночь глядя. Она не подходит тем, кто ищет способы экстренного снижения веса, потому что растягивает этот процесс …

В России отмечают Международный женский день

Нежный праздник, в который улыбки не сходят с лиц, а глаза светятся счастьем. В 8 Марта все мы спешим сказать главные слова нашим самым любимым женщинам. Это век назад представительницы прекрасного пола в этот день напоминали о равных правах с мужчинами, добивались тех же условий труда. Сегодня Международный женский день — это еще один повод …

Стали известны подробности состояния госпитализированного Петросяна

Mash: Петросяну стало плохо на фоне недавно перенесенной операции на кишечнике. Источник: Legion Media Народному артисту РСФСР, юмористу Евгению Петросяну стало плохо на фоне недавно перенесенной операции на кишечнике. Подробности состояния госпитализированного артиста стали известны Telegram-каналу Mash. По данным канала, Петросян потерял много крови, но несмотря на это, сейчас чувствует себя лучше. 79-летнему артисту оказали …

Mash: Евгению Петросяну стало плохо после недавно перенесенной операции

Телеведущему и юмористу Евгению Петросяну, который сегодня был госпитализирован в Москве, стало плохо на фоне недавно перенесенной операции на кишечнике. Об этом узнал Mash. Сегодня утром СМИ сообщили, что Петросян попал в шоковую реанимацию столичной больницы с желудочно-кишечным кровотечением. Его состояние оценивалось как тяжелое — врачи пытались его стабилизировать, чтобы прооперировать. «По данным Mash, он …

В Ассоциации развития информационных медтехнологий усомнились в точности поставленных ИИ диагнозов

Врачам не стоит полностью полагаться на работу нейросетей. © РИА Новости Сгенерированные заключения должны быть перепроверены специалистами. Таким мнением в эфире радиостанции «Говорит Москва» поделился президент организации Михаил Эльянов. «Если система распознавания речи будет хорошо работать, то это поможет. Эти программы должны пройти хорошие предварительные испытания, иначе они врачу не столько помогут, сколько навредят. В медицине …

Американский врач назвала частые ошибки клиентов при посещении фитнес-центров

Розанна Джозеф-Энтони, американский врач и директор сети медицинских клиник, поделилась некоторыми распространенными ошибками, которые клиенты совершают во время посещения фитнес-центров. © РИА Новости «Не рискуйте ходить босиком в общественных местах», — сказала она в интервью британскому сайту Wowcher, добавив, что бассейны, спа-салоны и сауны могут быть носителями грибковых инфекций стопы. Обувь особенно важна, если у вас …

Знаменитая диета Дюкана: описание этапов с подробным меню на 7 дней и рецептами

Сущность Описание этапов Списки продуктов Противопоказания и вред Рекомендации Меню Рецепты В 2016 году она вошла в рейтинг «Лучших диет для здорового питания». Согласно только официальной статистике, из всех худеющих её пробовал каждый третий. Несмотря на шквалы критики, число тех, кто смог сбросить вес растёт. Её разработали более 30 лет назад, но только в последние …

Всё зависит от ваших целей: какой вариант обеда лучше — говядина или курица

Это два наиболее популярных источника белка Допустим, вы думаете, что приготовить на обед. Это может быть мясо: говядина или курица. Но что всё-таки из этого полезнее? © January AI В говядине содержится в целом немного больше железа и белка, а в курице часто меньше насыщенных жиров. Выбор же между этими двумя видами мяса зависит от ваших целей в отношении здоровья. Говядина — это красное мясо. В нём обычно больше …

Кардиолог подсказала правила выбора овсяной каши для завтрака

Диетолог Хачирова: В качественных овсяных хлопьях не должно быть ароматизаторов. Источник: Unsplash.com Овсянка считается одним из оптимальных блюд для завтрака, напомнила врач-кардиолог и диетолог Асият Хачирова. В беседе с «Москвой 24» она подсказала правила выбора овсяной каши. По словам Хачировой, качественная каша состоит из цельных зерен овса, которые требуют длительной варки — около часа. Геркулес, в свою очередь, проходит обработку: зерна очищают, пропаривают и сплющивают, что разрушает …