Архивы автора

Россиянам назвали продукт, который спасет суставы от разрушения

Употребление в пищу брокколи может предотвратить разрушение суставов, заявила РИА Новости врач-гастроэнтеролог Видновской клинической больницы минздрава Московской области Людмила Сухорукова. По ее словам, эффект обусловлен высоким содержанием в овоще сульфорафана, который также способен снимать воспаления. © Unsplash Есть причина, по которой почти каждая диета включает в себя брокколи. Это сульфорафан — соединение, которое повышает уровень тестостерона …

Дыня для похудения: можно ли сбросить вес так вкусно? Схемы диет и рецепты диетических блюд

Польза Вред Критерии выбора Схемы похудения Рекомендации Рецепты В августе-сентябре многие радуют себя сочной, сладкой дыней. Она отлично утоляет жажду в летнюю жару, вкусна и полезна для здоровья. Многие женщины именно в этот период задумываются о том, а можно ли с её помощью похудеть. С одной стороны, всем знаком её мочегонный эффект и низкая калорийность. …

Как метеоусловия влияют на мозговую активность

Ключевые функции мозга у детей ухудшаются в жаркую погоду, выяснили ученые. Новое исследование с участием 2229 детей в возрасте от 9 до 12 лет показало, что при высокой температуре воздуха нарушается согласованность разных отделов мозга, что негативно сказывается на концентрации внимания, способности запоминать информацию и навыке принимать решения. Снижение функциональной связности между нейронами ученые фиксировали …

Врач назвал простые и эффективные способы справиться с болью в шее и спине

Врач Очеретин: при боли в шее под поясницу нужно подкладывать подушку. Источник: https://ru.freepik.com При работе, требующей длительного сидения за столом перед монитором компьютера, люди часто сталкиваются с болью в шее, напряжением и зажимами. На более позднем этапе к этому добавляется головная боль. Справиться с этой проблемой можно с помощью простых действий, рассказал врач восстановительной медицины Павел Очеретин Общественной Службе Новостей. Лучше всего, по мнению врача, не запускать …

Просмотр телевизора больше часа в день повышает риск болезней сердца и сосудов

Международная группа ученых, включая Кембриджский университет, планировала оценить возможный вред долгого просмотра телевизора для людей с высоким риском развития сахарного диабета, поскольку они склонны к развитию атеросклеротических сердечно-сосудистых заболеваний. Результат исследования ожидаем: чем больше времени человек тратит на ТВ, тем выше риски болезней сердца и сосудов вне зависимости от склонности к диабету. Выводы ученых опубликованы …

FDA одобрило алгоритм мониторинга эпилептических приступов с помощью «умных» часов

Компания EpiWatch получила разрешение от Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) на использование алгоритма для непрерывного мониторинга судорожных припадков при эпилепсии с помощью Apple Watch, разработанного совместно с Университетом Джонса Хопкинса. © Сибмеда Это первое в своем роде приложение для «умных» часов, которое напоминает пользователю о необходимости приема препарата, сообщает …

Диетолог раскрыл способ отказаться от сладостей

Диетолог-консультант, заместитель директора АНО НИЦ «Здоровое питание» Алексей Кабанов рассказал, как можно побороть зависимость от сладостей. Этот способ он раскрыл в разговоре с «Лентой.ру». © Lenta.ru Кабанов объяснил, что резкий отказ от сахара не приводит к проблемам с пищеварением или работой внутренних органов, однако может ухудшить психологическое состояние человека. «Мы действительно имеем дело с настоящей зависимостью, …

Дробное питание: как начать есть чаще и при этом похудеть?

Что это такое? Механизм похудения Развенчание мифов Возможный вред Как перейти? Рекомендации Особые случаи Списки продуктов Варианты диет Меню Рецепты Современному человеку приходится есть буквально на ходу. Утром надо перекусить поскорее, чтобы успеть на работу. Днём начальник не даёт покушать — приходится это делать на скорую руку и чаще всего всухомятку. Зато вечером можно, наконец, …

Что такое холин

Многим холин известен как витамин В4, хотя на самом деле это витаминоподобное вещество. Его часто включают в составы БАДов, однако получать его можно и из еды. Рассказываем, в каких продуктах содержится холин и почему он жизненно необходим организму. Как мир узнал об этом веществе В XIX веке немецкий ученый Адольф Штреккер выделил из желчи свиней …

Трансплантолог предупредила о неочевидной опасности барбершопов

Терапевт Умрик: В барбершопах можно заразиться гепатитом С. Источник: https://ru.freepik.com В парикмахерских и барбершопах можно заразиться гепатитом С, предупредила заведующая терапевтическим отделением ФГБУ «Национальный медицинский исследовательский центр трансплантологии и искусственных органов имени академика В. И. Шумакова» Минздрава России Дарья Умрик. О неочевидной опасности салонов она рассказала в беседе с «Лентой.ру». Одним из множества путей заражения гепатитом С могут стать плохо стерилизованные инструменты в барбершопах, …