Медицинский портал

Фолиевая кислота и другие витамины и добавки, которые нужны каждой женщине

Правильные питательные вещества помогают женщине улучшить самочувствие на любом из этапов жизни. Вот что рекомендуют принимать эксперты. © Ferra.ru Фолат/фолиевая кислота. Обычно эта добавки принимается для поддержания здоровой беременности. Она предотвращает дефекты нервной трубки у развивающегося плода и низкий вес при рождении. Также фолиевая кислота поддерживает здоровье сердца и клеточную функцию у небеременных женщин. Нехватка этого …

Разгрузочный день на чае в нескольких вариантах: лучшие сорта и ТОП-5 оригинальных рецептов

Механизм похудения Подводные камни Плюсы и минусы Правила проведения Варианты Примерные меню Рецепты Одной из наиболее эффективных детокс-программ является питьевой разгрузочный день на чае, запрещающий есть твёрдую пищу. Это способствует очищению не только кишечника и почек, но и многих других систем организма. Основной эффект — мочегонный, а при использовании добавочных компонентов — и жиросжигающий. Механизм …

Сколько железа в финиках

Финики в России не растут, но очень популярны, продаются они в основном в виде сухофруктов. Продукт полезный, если употреблять не больше восьми штук в день — примерно 80 г. В статье расскажем, сколько в финиках железа и как содержание витаминов, минералов и ненасыщенных жирных кислот делает эти сладкие фрукты с высокой калорийностью уместными в здоровом рационе. Зачем организму железо и …

Что нужно знать о перекрестной аллергии

Что это такое и когда нужна диета: объясняем. Источник: Unsplash / CC0 Большинство молекул аллергенов достаточно уникальны. Аллергены — чаще всего это белки — могут быть структурно схожи у разных растений и продуктов питания. Поэтому иммунная система не может распознать различия между ними. Именно из-за этого развивается перекрестная аллергия. Антитела, которые реагируют на «стандартный» аллерген …

Мурашко: За 15 лет число курильщиков в России снизилось более чем в два раза

За 15 лет число курящих россиян снизилось более чем в два раза — с 39,5% в 2009 году до 18,6% в 2024 году. Об этом сообщил министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко в рамках сессии II Всероссийского муниципального форума «Малая родина — сила России». «Распространенность курения среди взрослого населения старше 15 лет [отметилась] снижением в 2,1 …

Из живота девушки с синдромом Рапунцель вырезали почти двухкилограммовый ком волос

В Сирии в животе 19-летней девушки, страдающей от синдрома Рапунцель, образовался огромный ком волос. Об этом сообщается в научном журнале ScienceDirect. © Lenta.ru В возрасте 13-14 лет у девушки развилась трихотилломания — компульсивная тяга к вырыванию собственных волос. Из-за войны в Сирии она испытывала настолько сильные страх и тревогу, что стала заедать их волосами. Осознав проблему, …

WelnessPulse: при ослабленном иммунитете нельзя худеть на интервальном голодании

На интервальном голодании нельзя худеть людям с ослабленной иммунной системой, расстройствами пищевого поведения, диабетом первого типа, а также беременным и кормящим женщинам. Об этом изданию WelnessPulse рассказала диетолог из США Дэни Мэттис. © Газета.Ru Интервальное голодание — это тип диеты, который ограничивает прием пищи определенным временным интервалом (измеряется в часах или днях). Самым популярным видом интервального …

Разгрузочный день на фруктах: 6 вариантов плюс 2 примерных меню в таблицах

Эффект ТОП лучших фруктов Правила проведения Варианты Нужно срочно сбросить пару килограммов и прийти в форму к торжественному событию, которое уже не за горами? В таких случаях настоящей скорой помощью окажется разгрузочный день на фруктах — переносится легко, полезен для здоровья, предполагает разнообразное меню и вкусные блюда. Эффект Судя по многочисленным отзывам и мнению диетологов, …

Правда ли нельзя есть огурцы с помидорами вместе

Огурцы и помидоры — одно из классических и любимых многими сочетаний для салата. Казалось бы, что здесь может быть не так? Огурцы почти полностью состоят из воды, а томаты — кладезь витамина С и ликопина. Однако многие считают, что есть эти овощи вместе нежелательно, поскольку в паре эти продукты якобы плохо влияют на здоровье. Действительно …

Как связаны рак и ожирение? Объясняет эндокринолог

Лишний вес не просто эстетическая проблема. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Ученые доказали: ожирение значительно увеличивает риск развития рака. Какие виды онкологии угрожают в первую очередь? Можно ли снизить опасность, сбросив вес? Здоровье Mail поговорил об этом с эндокринологом «Клиники Фомина» Еленой Масловой. Согласно исследованиям, в США около 18% случаев рака и 16% смертей от …