Здоровые закуски на вкус могут быть как картон. Поэтому издание Eat This, Not That! пообщалось с Тарой Коллингвуд, сертифицированным спортивным диетологом и соавтором книги Flat Belly Cookbook for Dummies, о том, что же лучше выбирать при снижении веса. © Ferra.ru Греческий йогурт с ягодами. Вы получите из него много кальция, белка и пробиотиков. Для улучшения текстуры …
Действие на организм Показания и противопоказания Правила применения Рецепты В борьбе с лишними килограммами всё чаще используются мочегонные средства. Они позволяют существенно снизить вес за каких-то 3-4 дня. Сегодня, на волне всенародной любви к натуральным препаратам, для этой цели принято применять лекарственные растения. И если вы хотите максимально снизить риски для своего здоровья, воспользуйтесь для …
Одни боятся яиц из-за холестерина, другие едят их по пять штук в день и чувствуют себя отлично. Кажется, такой знакомый продукт, а вокруг него сплошные споры. Рассказываем, сколько яиц можно есть без вреда для здоровья, чем они полезны, а также как выбрать лучший продукт. Чем полезны яйца Один из самых простых продуктов, который долго лежит …
Секс связан с выработкой гормонов, а те напрямую влияют на наше настроение. Ну и сколько же нужно им заниматься для психологического здоровья? Ученые подошли к исследованию ответственно — а мы рассказываем о результатах и выводах. Источник: Freepik.com/CC0 Как показали результаты нового исследования, опубликованные в Journal of Affective Disorders, у людей, которые занимаются сексом не реже …
Профессор Негребецкий: Найденная молекула может влиять на выработку дофаминаБолезнь Паркинсона — это хроническое нейродегенеративное заболевание, при котором происходит постепенная гибель нейронов, вырабатывающих дофамин, особенно, в черной субстанции мозга, что приводит к нарушению координации, равновесия, сильному тремору, способности нормально двигаться. Распространенность заболевания растет, по прогнозам, к середине века число больных в мире удвоится, достигнув примерно 25 …
Несмотря на то что пик сезона гриппа уже пройден, в отдельных регионах продолжают фиксироваться случаи заражения. «Вечерняя Москва» обсудила с врачом-инфекционистом Еленой Мескиной, как долго длится период активного распространения вируса гриппа и когда число заболевших начнет сокращаться. © Вечерняя Москва По мнению специалиста, случаи гриппа в разных его вариациях (группы A, B) могут регистрироваться круглогодично, но …
Если ваша цель — сжигать жир и наращивать сухую мышечную массу, то есть одно упражнение, которое вам точно поможет. Это становая тяга. © Ferra.ru Становая тяга — одно из наиболее эффективных силовых упражнений для сжигания жира. Оно обеспечивает максимальную отдачу от ваших усилий. За счёт этого упражнения вы нарастите мышечную массу, увеличите частоту сердечных сокращений и …
Может ли масло помочь похудению? Немного волшебства Свойства и особенности Как правильно использовать? Всем ли можно? Когда-то диетический рацион ассоциировался с пищей, почти полностью лишённой вкуса и не приносящей удовольствие. Но ведь гораздо приятнее и соблюдать диету, и получать радость от каждого приёма пищи. Есть много продуктов, которые обеспечивают именно такие эффекты. Может ли масло …
По прогнозам экспертов, через 5 лет рак толстой кишки может стать главной причиной смерти от рака у людей младше 50 лет. Ученые пытаются понять, в чем главная причина этой страшной болезни. Популярной в «Тиктоке» Доминик Макшейн было всего 20 лет, когда она узнала о своем диагнозе: последняя стадия рака толстой кишки, который дал метастазы в …
Мы привыкли не замечать, как часто глотаем. Однако этот процесс может рассказать о состоянии здоровья гораздо больше, чем кажется. Камилла ПлатоваРедактор Источник: https://ru.freepik.com/ Если человек глотает слишком редко или с трудом, возможно, речь идет о таком нарушении, как дисфагия — расстройство глотания, которое способно сигнализировать о серьезных заболеваниях. Разобраться в этом помогает простой тест, который …