Ежевика и другие продукты, в которых полезных антоцианов больше, чем в чернике
Добавьте их тоже в свой рацион Черника — известный источник антиоксидантов. Отчасти это связано с наличием в ней антоцианов — веществ, которые придают многим растительным продуктам красный, синий и фиолетовый цвет. Но есть и другие продукты, богатые этими соединениями. © Foodwise Ежевика. Она содержит большое количество антоцианов, а некоторые сорта превосходят по их содержанию чернику. …