Об этом важно знать Некоторые питательные вещества при приёме вместе действуют эффективнее, чем по отдельности. Диетологи рассказали, какие добавки нужно поэтому принимать одновременно. © Organic Authority Железо и витамин С. По словам диетолога Кинги Портик-Гамбс, витамин С преобразует железо в более усваиваемую форму и противодействует веществам, которые мешают усвоению этого минерала. К примеру, одно исследование …
«Ангина», «остеохондроз», «дисбактериоз» — эти диагнозы звучат так привычно, что мы даже не задумываемся: а существуют ли они на самом деле? Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Доцент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета Минздрава России, к.м.н. Екатерина Кудина объясняет, почему некоторые популярные медицинские термины используются не по назначению, а каких болезней и вовсе …
Миздрав: В жару нужно избегать активности с 11:00 до 16:00 часовЖаркая погода и солнечная активность заставляют быть осторожными. Даже в помещении можно получить тепловой удар — если тело перегреется. Как избежать солнечных и тепловых ударов, рассказала глава клиники предиктивной и интегративной медицины, клиники коррекции веса и сна НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Елена …
Жительница Великобритании Алекс Боулз в 23 года перенесла инсульт, симптомы которого перепутала с сильным похмельем. Ее историю опубликовало издание Metro. © Lenta.ru По словам 34-летней британки, она, будучи молодой девушкой, после вечеринки с друзьями проснулась с тупой головной болью. «Я просто подумала, что это похмелье. Казалось, у меня не хватает половины головы, было ощущение пустоты», — …
Один из лучших способов поддерживать мозг в тонусе — это включение в рацион омега-3. Это полиненасыщенные жиры, которые нужно получать из пищи, так как наш организм не может производить их в достаточном количестве. © Ferra.ru Тейлор Уоллес, доктор философии, говорит, что организм человека может вырабатывать около 10% необходимого количества EPA и DHA из ALA (всё это …
«Послушать людей, потому что с места виднее». Так Владимир Путин объяснил, зачем во вторник приехал в Курскую область впервые после полного освобождения региона от украинских оккупантов. Президент встретился с волонтерами, которые с первых дней вторжения, рискуя собой, помогали жителям, и провел совещание с главами муниципалитетов. Одна из первостепенных задач — разминирование. И на это будут выделены …
Его калорийность находится в интервале от 500 до 600 ккал. Источник: Freepik.com Диетолог Марина Макиша объяснила, каким должен быть завтрак людей, собирающихся снизить вес. Подробности представлены в программе «О самом главном» на канале «Россия 1» (эпизод размещен на платформе «Смотрим»). По мнению Макиши, на завтрак нужно есть мясо, рыбу, яйцо или творог — то есть белковый …
Если у человека наблюдается поражение сосудов сердца, то он, как правило, испытывает типичные для стенокардии боли. Дает о себе знать и атеросклероз артерий нижних конечностей. Это проявляется в дискомфорте при ходьбе в икроножных мышцах. Другая ситуация — образования в сонных артериях. Даже при закрытии просвета сосуда на 90% пациент может чувствовать себя нормально, пишет кардиолог …
Хирурги Педиатрического университета Петербурга оказали помощь двухлетнему ребенку из Ленинградской области, который ампутировал себе палец садовым инструментом. Об этом сообщает пресс-служба медицинского учреждения. © Газета.Ru Инцидент произошел в Сосновом Бору, двухлетний мальчик играл с электрическим секатором и случайно ампутировал себе фалангу указательного пальца на левой руке. Семья обратилась за медицинской помощью, было принято решение доставить пострадавшего …
Сегодня здоровый образ жизни — это не просто набор правил и рекомендаций, а скорее индивидуальная система, выработанная на основе проб и ошибок. Для кого-то это зарядка по утрам и домашние тренировки по видео-гайдам, для кого-то — отказ от сахара, а для третьих — привычка не завтракать, потому что «просто не успеваю». Специалисты олимпиады студентов «Я …