Несмотря на огромное количество методик похудения, на практике добиться устойчивого результата удается далеко не всегда. Чтобы оставаться в форме круглый год, важно не только соблюдать режим питания, но и быть физически активным, высыпаться, пить достаточно воды, избегать стресса. В этой статье мы расскажем, как создавать дефицит калорий без вреда для здоровья и поддерживать форму с …
Существуют очевидные симптомы, свидетельствующие о приближении менопаузы и снижении уровня эстрогена: приливы жара, нерегулярный цикл, уменьшение полового влечения, сухость влагалища, остеопороз. Но есть и другая, менее заметная симптоматика, которая возникает за некоторое время до клинических признаков климакса. Источник: Freepik.com/CC0 Симптомы менопаузы часто путают с проявлениями других заболеваний, и врачи не всегда могут оперативно поставить верный диагноз. В итоге женщина …
79-летний донор Михаил Мытарев в 575-й раз сдал кровьПоводом для этой встречи с Михаилом Александровичем Мытаревым стала его 575-я сдача крови. Не оговорилась: именно 575-я! Такого не может быть? Оказывается, может! Михаил Александрович, сегодня даже здоровому по всем параметрам 60-летнему человеку нередко отказывают в праве на сдачу из-за возраста, а вам 79 лет… Михаил Мытарев: …
Россиянка заразилась опасной для жизни лихорадкой чикунгунья на Шри-Ланке. Об этом сообщил Telegram-канал Shot. © Lenta.ru По данным источника, туристка приехала на остров, чтобы пройти программу оздоровления по системе аюрведа, но почти сразу заболела. Женщина пожаловалась на температуру до 40 градусов и сильные боли. «Суставы болели так, что невозможно ходить по комнате и поднять термос с …
Испанский врач Сара Марин Бербелл рекомендовала отказаться от привычки принимать душ сразу после еды. В беседе с изданием Vanitatis она объяснила, что такая практика может негативно повлиять на пищеварение и общее самочувствие. © Газета.Ru По словам специалиста, после приема пищи кровь активно поступает к органам желудочно-кишечного тракта для переработки еды. Однако при приеме душа, особенно горячего, …
И как его правильно выбирать Йогурт — один из самых полезных для организма перекусов. Но только если покупать правильные варианты. © Madele Искусственные ароматизаторы, добавленный сахар в йогурте могут сделать его менее полезным. При выборе йогурта читайте внимательно его этикетку. Выбирайте ароматизированные йогурты, в которых сахара нет вообще или его содержится менее 8-10 г на …
Признаки серьезной травмы или инфекции. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Синяк возникает в результате повреждения кровеносных сосудов под кожей. На медицинском языке «синяк» называется кровоподтеком или гематомой. Обычно синяки не представляют угрозы для здоровья и проходят самостоятельно. Однако в некоторых случаях синяк может сигнализировать о более серьезных травмах. Здоровье Mail выяснил у врача-хирурга «СМ-Клиника» Эльвина …
В организме человека есть металлы, поэтому магнитные бури могут серьезно повлиять на его самочувствие, рассказала врач-терапевт Елена Соломатина. Она также отметила, что сильные изменения окружающей среды мы ощущаем значительно сильнее еще и из-за того, что мы состоим из воды. Кроме того, люди зависимы от излучения Солнца, изменений на Луне. При этом система адаптации, которая помогает …
В России запускают масштабный проект по созданию профиля пациента. Проект оценивается в 4 млрд рублей. © runews24.ru В России у каждого человека, когда-либо посещавшего больницу, появится свой персональный цифровой медицинский профиль. В нем будет содержаться вся информация о его здоровье, включая анализы, которые он сдавал, обследования, сведения о перенесенных заболеваниях, результатах диспансеризации, назначениях. Разработчики проекта уверены, …
Выпадение волос — проблема, с которой сталкиваются и мужчины, и женщины. Причины могут быть разными: стресс, гормональные нарушения, дефицит витаминов, неправильный уход, но одним из ключевых факторов остается питание. Действительно, некоторые продукты способны укрепить волосы, улучшить их рост и даже замедлить выпадение, рассказала «Вечерней Москве» косметолог-эстетист, разработчик профессиональной косметики Наталья Рябинова. © Вечерняя Москва Какие вещества …