Возьмите это себе на заметку Взрослым людям нужно стремиться получать 25–36 г клетчатки в день (в зависимости от возраста и пола). Шила Пракаш, дипломированный диетолог, рассказала, какие фрукты могут в этом помочь. © Blaine Moats Ягоды. В малине и ежевике впечатляющее количество клетчатки — около 8 г на чашку. При этом все ягоды считаются хорошим …
В каком случае понадобится прививка от столбняка. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Лето в разгаре, а значит тысячи дачников уже познакомились с острыми зубьями грабель и лезвиями секаторов. По статистике, большинство огородных травм — это глубокие порезы, загрязненные раны и опасные проколы, которые без правильной обработки могут привести к нагноению и даже столбняку. Врач-хирург «СМ-Клиника» …
Холестерин в норме, а в сосудах растут опасные образования. Бывает ли такое, и где искать причину. На интересующий подписчиков вопрос в своем блоге ответил кардиолог Санкт-Петербургского НИИ скорой помощи имени Джанелидзе Константин Крулев. Развитие атеросклероза и появление бляшек, как известно, может привести к инфаркту. По словам врача, повышенный «плохой» холестерин — не единственный фактор риска. …
Британец списал онемение рук на обыкновенные мурашки, но несколько дней спустя его парализовало. Об этом сообщает People. © Газета.Ru Люк Пикеринг, 31-летний механик из Ноттингема, впервые почувствовал онемение в ноябре 2023 года. В тот день он пошел на работу, списав неприятные ощущения на покалывание из-за временного нарушения кровообращения (парестезия). Однако на следующее утро это ощущение распространилось …
Про ноутбуки существует не меньше мифов, чем про смартфоны и другие гаджеты. Но в некоторых из них есть доля правды: например, в утверждении о том, что лэптоп нельзя класть на колени. © Ferra.ru Привычка держать ноутбук постоянно на коленях может навредить здоровью. Исследование, опубликованное Национальной медицинской библиотекой США (NLM), показало: работа в такой позе приводит к …
Железнодорожные пути в Воронежской области на перегоне Евдаково — Сагуны были повреждены в результате подрыва. Об этом заявили в ФСБ. Все случилось прямо перед прохождением пассажирского состава, но машинист и бригада сработали слаженно, никто не пострадал. Детали будет устанавливать Главное следственное управление, поручение дал председатель Следкома. По данным спецслужб РФ, есть основания для возбуждения дела …
Что нужно, а что не нужно делать перед комплексным медицинским обследованием. Татьяна ЩегловаАвтор Здоровье Mail Источник: Ася Олейниченко Как известно, лучше предотвратить болезнь, чем лечить ее. Вот почему так важно проходить регулярные чекапы, то есть комплексные медицинские обследования, которые могут на ранней стадии, не дожидаясь симптомов, выявить возможные проблемы со здоровьем, оценить факторы риска таких …
За девять месяцев со старта столичного проекта поддержки рождаемости «Стану мамой» более 200 тысяч москвичек сдали анализ на антимюллеров гормон и оценили свой репродуктивный потенциал. Из них почти 3,5 тысячи женщин встали на учет по беременности в женских консультациях и центрах женского здоровья. Об этом в интервью «Известиям» сообщила заммэра Москвы по вопросам социального развития …
Стелла Шмель05 июня, 16:40 Кажется странным, но горячая вода действительно может помочь при головной боли. Все дело в том, что тепло расширяет кровеносные сосуды и усиливает приток крови. Когда болит голова, особенно в области лба или висков, это часто связано с напряжением сосудов и высоким давлением в верхней части тела. Чтобы облегчить боль, попробуйте на …
Разбираемся в популярном направлении и готовимся к летним тренировкам на воде. © Чемпионат.com Йога на сапах – это практика йоги на специальной доске (сапборде) в воде. Истоки йоги на сапах связаны с гавайскими сёрферами, которые использовали доски ещё в 1960-х. В 2000-х практика йоги на сапах стала популярной в США, особенно в прибрежных регионах. Сейчас это …