AJPM: 15 минут быстрой ходьбы в день снижают риск ранней смерти на 20%
Новые цифры значительно отличаются от известных. Источник: Legion Media Всего 15 минут энергичной ходьбы в день достаточно, чтобы значительно снизить риск ранней смерти, особенно от сердечно-сосудистых заболеваний. Такие результаты показало новое масштабное исследование, проведенное группой ученых из Университета Вандербильта (США). Исследователи, статья которых опубликована в American Journal of Preventive Medicine, проанализировали данные о почти 85 тысячах малообеспеченных афроамериканцев из 12 штатов юго-востока …