Стелла Шмель14 августа, 14:55 Щитовидная железа – маленький орган, который управляет огромным количеством процессов в организме. Когда она работает неправильно, меняется буквально все от веса до настроения. Но симптомы двух самых распространенных нарушений, тиреотоксикоза и гипотиреоза, кардинально отличаются. Вес При тиреотоксикозе обмен веществ ускоряется – человек худеет, даже если ест много. При гипотиреозе, наоборот, обмен …
Фитнес-тренер Иван Милославский дал советы по набору мышечной массы. Об этом сообщает «Чистополь-информ». © Lenta.ru Специалист рекомендовал постепенно увеличивать нагрузку, тренироваться 3-5 раз в неделю, и фокусироваться на базовых упражнениях — жиме лежа, становой тяге и приседаниях. Он также отметил важность питания. По мнению Милославского, нужно соблюдать профицит калорий (200-400 килокалорий в день), потреблять белки, жиры …
Политический расклад перед исторической встречей на Аляске Владимира Путина и Дональда Трампа. Главное событие уже завтра. До сих пор миллион вопросов и миллион предположений. Заявления делает и глава Белого Дома, и европейские лидеры. Но ясности это не вносит. Пожалуй, даже наоборот — многое стало еще запутанней. Почему так, попытался разобраться Георгий Олисашвили, он уже на …
И как он появился на нашем столе. Источник: Unsplash.com Сегодня брокколи легко найти на полках любого супермаркета, но путь этого овоща на наши столы был куда длиннее, чем его хрустящий стебель. За 2,5 тысячи лет брокколи успела стать любимицей императоров и президентов, поводом для гастрономических и научных дискуссий. За что мы так любим этот овощ, …
Врач Карпенко рассказал, как легче пережить августовскую волну аллергииАвгуст — время цветения амброзии, одного из самых агрессивных аллергенов. Но и в конце лета, и в сентябре цветут и другие растения, пыльца которых вызывает обострение аллергии. Разберемся, что грозит нам кроме амброзии, как отличить поллиноз от простуды и какие меры действительно помогают. На вопросы «РГ» ответил …
Санкт-Петербург продолжает расширять сеть специализированных медицинских учреждений для женщин — на улице Ленина в Петроградском районе начал работу уже второй городской центр здоровья. В рамках социальной программы губернатора Александра Беглова жительницы северной столицы могут бесплатно получить комплексную медицинскую помощь от команды узкопрофильных специалистов. © runews24.ru Ранее писали, что врачи перинатального центра Приморского края совершили медицинский подвиг …
Похудевшие люди рассказали о вещах, заставивших их наконец сбросить лишний вес. Своим опытом они поделились в разделе AskReddit форума Reddit. © Lenta.ru Один мужчина признался, что год назад весил 180 килограммов и с трудом передвигался. Чтобы почувствовать себя лучше, он поставил себе цель сбросить вес до 115 килограммов. Даже такие простые вещи, как завязывание шнурков, давались …
Хотите даже в преклонном возрасте сохранить ясный ум, острую память и с легкостью осваивать новое? Это реально, — утверждает 78-летний Энтони Д. Фредерикс, американский психолог, автор 180 книг и педагог с 50-летним стажем. Его метод состоит из четырех привычек, которые буквально перестраивают мозг. Энтони Фредерикс служит живым доказательством эффективности собственного подхода. Почетный профессор Йоркского колледжа …
Врач Атаманова: окружность шеи больше 43 см у мужчин и 38 у женщин повышает риск храпа. Источник: Freepik Окружность шеи больше 43 см у мужчин и 38 см у женщин повышает риск развития апноэ, рассказала «Газете.Ru» диетолог, эндокринолог КДЦ НКЦ № 2 РНЦХ им. акад. Б. В. Петровского Юлия Атаманова. Апноэ во сне — расстройство, при котором во время сна у человека неоднократно останавливается дыхание. Первые признаки …
Это исследование международной группы ученых может стать серьезным прорывом в борьбе с болезнью Альцгеймера. Она характеризуется снижением умственных способностей, скорости мышления, реакции, ориентации в пространстве. Сегодня в исследования Альцгеймера в мире вкладываются многие миллиарды долларов, однако до сих пор без особых успехов. И вот пресс-служба французского Национального института здравоохранения и медицинских исследований сообщила, что развитие …