Нет волшебного продукта или БАДа, который будет держать сахар под контролем. За это отвечает базовый режим питания. © Unsplash «Оптимально, когда в каждом основном приеме пищи есть некрахмалистые овощи, источник белка и умеренное количество углеводов с клетчаткой. Здесь удобно ориентироваться по принципу тарелки: половина — некрахмалистые овощи, четверть — белок, еще четверть — желательно цельнозерновые углеводы. …
В России до 2030 года должны быть зарегистрированы 94 препарата, производимых на территории РФ, из перечня жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов (ЖНВЛП). Об этом сообщила вице-премьер РФ Татьяна Голикова. © РИА Новости "До 2030 года должно быть зарегистрировано 94 лекарственных препарата из перечня ЖНВЛП, производимых на территории России, и 8 новых радиофармпрепаратов", — сказала Голикова …
С сахаром все вроде бы понятно: десерты, газировка, конфеты. Но даже если отказаться от них (за что вам честь и хвала), все равно остаются продукты, которые считаются нормальными или даже полезными. А по факту — регулярно приводят к выбросу глюкозы в кровь. © РИА Новости И именно такие скрытые источники сильнее всего влияют на энергию, настроение, …
Невролог, эксперт Лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская назвала бессонницу ранним симптомом двух неизлечимых неврологических болезней. О том, в каких случаях нарушения сна могут быть опасны, она рассказала «Ленте.ру». © Lenta.ru «Внезапная бессонница может указывать на болезнь Паркинсона. Также на начальной стадии этого недуга может развиться так называемое расстройство поведения в фазе быстрого сна — состояние, при котором …
Многие люди сталкиваются с ситуацией: среди ночи — часто около трех часов — сон внезапно прерывается, и уснуть снова сложно. Однако, как отмечают специалисты, такие пробуждения сами по себе не являются отклонением. Об этом сообщает портал The Conversation. © Газета.Ru Сон не представляет собой непрерывный процесс. Он состоит из циклов длительностью около 90–110 минут, включающих фазы …
Более 500 новых лекарств и 1 000 медицинских изделий появятся на российском рынке. Об этом сообщил министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко на расширенном заседании коллегии Минздрава России. © ТАСС "Из стратегических задач выделяю дальнейшее совершенствование регуляторных процедур. В частности, проведена работа по оптимизации процесса регистрации отечественных продукции. Мы ожидаем, что этот шаг позволит вывести на рынок …
Эти вещества можно найти в переработанных продуктах. Врач-терапевт Екатерина Сысоева в беседе с NEWS.ru назвала главные и неочевидные источники полиненасыщенных жирных кислот омега-6. © Чемпионат.com По словам специалиста, лучшими источниками этих веществ традиционно считаются подсолнечное, кукурузное и соевое масла, а также орехи и семена. Однако, в отличие от омега-3, омега-6 широко представлены не только в натуральных …
Профилактика и ранняя диагностика ожирения снизит нагрузку на систему здравоохранения и предотвратит необходимость хирургического вмешательства. Об этом ТАСС заявила первый зампред комитета Госдумы по науке и высшему образованию Ксения Горячева ("Новые люди"), комментируя включение в ОМС хирургической помощи пациентам с ожирением. © Global Look Press Само это решение она назвала важным, но подчеркнула, что система не …
Разговоры о здоровом образе жизни часто звучат как обещание почти вечной молодости. Но на деле все проще и жестче: никакой панацеи не существует. Мы не можем полностью контролировать, сколько проживем и с какими болезнями столкнемся. Экология, случайности и наследственность играют свою роль. Но есть то, на что все-таки можно повлиять — устойчивость организма. © ГлагоL …
Россияне могут обращаться в центры медицины здорового долголетия самостоятельно, без направления врача. Соответствующие изменения внесены в программу государственных гарантий бесплатного оказания медпомощи, говорится в постановлении правительства России, которое изучил ТАСС. © Global Look Press "Абзац шестьдесят четвертый дополнить предложением следующего содержания: "Гражданин может обратиться в центр здоровья (центр медицины здорового долголетия) самостоятельно", — говорится в документе. …