Журнал Health поговорил с персональными тренерами о том, какие физические упражнения помогают похудеть так же эффективно, как и бег. © Ferra.ru Прыжки через скакалку. Они сжигают в час от 800 до 1000 ккал. Также они помогают тренировать всё тело, улучшить координацию, укрепить икры, плечи, корпус. Высокоинтенсивные интервальные тренировки. При помощи них можно сжечь 600-1000 ккал в …
О групповом ударе российских вооруженных сил по тылам украинских формирований. В Одесской области поражены пункты временной дислокации спецназа ВСУ и спецподразделений Главного управления разведки Украины. Именно они спланировали и осуществили террористическую атаку на гражданские объекты в Крыму. Поражены также места хранения беспилотников на аэродроме «Школьный» в Одессе, оттуда запускали дроны по полуострову, и цеха предприятия …
Рассказываем, какие бытовые привычки не требуют много времени, но помогают сохранять здоровье. Екатерина ЛакизоАвтор материала1. Питьевая вода для хорошего самочувствия 2. Контрастный душ для улучшения терморегуляции3. Отказаться от лифта в пользу легкого кардио4. Вспомнить о духовом шкафе 5. Прогулка в обед для профилактики выгорания6. Овощи для памяти, зрения и хорошего настроения7. Досуг не у монитора для сохранения …
То, сколько вы сможете простоять на одной ноге, может говорить о вашем возрасте и состоянии здоровья — такой вывод сделали зарубежные ученые. Результаты их исследования прокомментировала в своем Telegram-канале эндокринолог, доктор медицинских наук, старший научный сотрудник МГУ имени Ломоносова Зухра Павлова. В исследовании приняли участие более сотни людей старше 50 лет. Ученые наблюдали за их …
Медики из Кузбасса спасли молодого беловчанина от многолетних страданий, вызванных болью в плече. © Vse42.ru Врачи из Прокопьевска помогли 18-летнему парню из Белова, которого долгое время мучила боль в плече из-за полученной ранее травмы. Любое неловкое движение могло привести к очередному вывиху. Осмотрев юношу, специалисты диагностировали значительное повреждение мягких тканей вокруг сустава, осложненное деформацией кости из-за …
Занятие сексом после 23:00 может нарушить ночной сон, спровоцировать бессонницу и плохое самочувствие с утра. Об этом Ольга Бурлакова в беседе с Life. © Lenta.ru В первую очередь от ночного секса эксперт предостерегла людей с чувствительной нервной системой. По ее словам, у них даже положительные эмоции могут нарушить сон и значительно увеличить время засыпания. «Заняться …
EN | RU Вход EN | RU Вход Зарегистрируйтесь, чтобы получить полный доступ к материалам сайта Регистрация Бренды (10) Категории НОВОСТИ НАУКА Клинические исследования Клинические случаи Рефераты ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ПРЕПАРАТЫ Cправочник ЛС Спецпроекты Медицинские калькуляторы СОБЫТИЯ Образование Визуальные медиа Обучение пациентов Интерактивный курс Управление практикой Медицина и право: полезные материалы Редакционный совет ВИДЕО/АУДИО Аудио видео Скачать …
Psychology & Health: большинство наших действий выполняется «на автопилоте». Источник: Freepik.com/CC0 Две трети повседневных поступков люди совершают не обдуманно, а по привычке. К такому выводу пришли учёные из Университета Суррея, Университета Южной Каролины и Центрального Квинслендского университета. Работа опубликована в журнале Psychology & Health. Привычки — это действия, которые запускаются автоматически, когда человек оказывается в …
Профессор Пожарицкий: Операцию по коррекции зрения можно делать в любом возрастеБеседовать с Михаилом Пожарицким — профессором-офтальмологом и учеником самого Святослава Федорова интересно, но непросто. В своем кабинете он и пяти минут усидеть не может: то зовут коллеги и пациенты в открытую дверь, чтобы решить неотложный вопрос, то сами заходят — рядом с письменным столом профессора …
Жительница Великобритании Хейли Блэк получила травму после зевка. Об этом сообщает Daily Mail. © Global Look Press Женщина увидела, как её дочь зевает, и инстинктивно повторила действие, после чего почувствовала боль. Её доставили в больницу с параличом правой половины тела. Врачи диагностировали у пациентки смещение шейных позвонков. Экстренная операция завершилась успешно. Сейчас Хейли Блэк регулярно принимает …