Выяснилось, как повысить стрессоустойчивость с помощью питания
Как оказалось, регулярное и разнообразное питание может повысить стрессоустойчивость. © Global Look Press «Для повышения стрессоустройчивости необходимо улучшить регулярность питания, соблюдать разнообразие рациона, обеспечить достаточное количество белка, контролировать уровень магния и витаминов группы B» , — уточнила врач-нутрициолог, гастроэнтеролог и гепатолог Светлана Бирюкова. Она объяснила, что при регулярном питании выравнивается уровень глюкозы в крови, а, значит, …