Медицинский портал

Шаг за шагом: специалист рассказал, как сохранить здоровье костей

Врач-рентгенолог Кузьмин назвал способы надолго сохранить здоровье костейАнгелина ЗеленьковаВо Всемирный день борьбы с остеопорозом врач-рентгенолог Научно-практического центра медико-социальной реабилитации инвалидов имени Л.И. Швецовой департамента труда и социальной защиты населения Москвы Алексей Кузьмин рассказал «РГ» о простых, но эффективных способах укрепления костей. «Часто остеопороз диагностируется только после перелома, случившегося при получении травмы: падения или удара. Чтобы …

Отдыхавшая в Турции туристка пережила инсульт и начала говорить с тайским акцентом

Британская туристка оказалась парализована после отпуска в Турции и начала говорить с тайским акцентом. Об этом сообщает Daily Mail. © Lenta.ru Так, сам инцидент произошел в сентябре 2024 года, но о состоянии 28-летней Кэти Уоррен стало известно лишь сейчас. Она отдыхала в Фетхие с подругой и почувствовала себя плохо, пока загорала на пляже. Туристка решила, что …

Врач дала совет желающим меньше спать россиянам

Врач общей практики Айгуль Арсланова рассказала, можно ли научиться меньше спать, чтобы выкроить больше времени для работы и хобби. Об этих рисках доктор побеседовала в беседе с UfaTime.ru. © Unsplash По словам врача, если человек желает адаптировать организм к новому режиму сна и отдыха, необходимо подойти к этому процессу с осторожностью. «Постепенное сокращение времени сна на …

Какие виды фитнеса существуют

Вы отправляетесь в зал или повторяете видеоуроки, чтобы стать лучше, сильнее, активнее. Но со временем однообразие упражнений может начать утомлять, мотивация снижается — и появляется желание попробовать что-то новое. В этой статье мы расскажем о популярных направлениях фитнеса, их особенностях и вариантах, подходящих как для начинающих, так и для более опытных спортсменов. 5(1) Что такое …

Россиянам рассказали, как правильно хранить овощи на балконе в холода

Есть несколько правил. Источник: Unsplash.com С наступлением холодов россияне начинают задумываться над тем, как правильно хранить овощи, как избежать грибка и конденсата. Life.ru делится главными советами и лайфхаками. Балкон зимой — это зона экстремальных перепадов температур. Именно это явление и провоцирует появление на балконе конденсата и грибка. Для того чтобы безопасно хранить на балконе овощи, нужно помнить, что в таком случае он должен быть застеклен и утеплен. При этом в этом …

Чем лечить артроз колена без операций: ученые назвали лучший метод

Перечислены лучшие упражнения для облегчения боли при артрите20.10.2025 / 17:51текст: Денис Передельский#медицина iStockУченые из Китая проанализировали более 200 исследований и выяснили, какие упражнения лучше всего помогают при остеоартрите коленного сустава. Это одно из самых распространенных заболеваний суставов, особенно среди людей старше 45 лет — примерно у трети из них на рентгене видны признаки артроза, а …

В Тюмени врачи прооперировали школьницу, жившую с шестью пальцами на кисти

Врачи областной клинической больницы №2 в Тюмени успешно провели операцию по удалению шестого пальца на руке 12-летней девочки. Об этом сообщили в пресс-службе медицинского учреждения. © РИА Новости Девочка родилась с аномалией в виде второго большого пальца на левой руке. «В данном случае у ребенка наблюдался полноценно развитый добавочный палец на лучевой стороне первого пальца кисти. …

Врач Самкова: уменьшение роста на 4 см может указывать на переломы позвонков

Остеопороз, или потеря костной ткани, — это состояние, с которым рано или поздно столкнется каждый. Вылечить его нельзя, но можно замедлить. Как не допустить деградации костей, почему люди с возрастом теряют костную ткань и какие переломы точно указывают на начало заболевания — во Всемирный день профилактики остеопороза «Газете.Ru» рассказала врач-ревматолог научно-клинического центра №2 РНЦХ им. …

Для похудения, здорового пищеварения и сердца: когда лучше всего есть грейпфрут

Вот о чём вам нужно помнить Если грейпфрут — это часть сбалансированного рациона питания, то он может значительно улучшить ваше здоровье. Вот что эксперты говорят по поводу времени употребления этого фрукта. Источник

Не только кальций: гид по питанию для укрепления костей от ревматолога

20 октября отмечается Всемирный день борьбы с остеопорозом. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: https://ru.freepik.com Наш скелет — это сложная система, для здоровья которой нужен целый комплекс нутриентов: от витамина К до магния и цинка. Здоровье Mail вместе с врачами-ревматологами «СМ-Клиника» Еленой Яновской и Айганым Карабаевой разбирается, как составить меню для идеальной плотности костей, а какие продукты, …