Если человек не ходит, он – сидит, поэтому рекомендации снизить количество физической активности до двух тысяч шагов в день приведут к сидячему и пассивному образу жизни, заявила НСН Дарья Кожевникова. © РИА Новости Руководитель фитнес-студии «БенеФит» Дарья Кожевникова в беседе с НСН напомнила, что человеческое тело создано для активных физических нагрузок и высмеяла предостережения врачей о …
Кефир, насморк, боль в суставах. Эфир от 22.10.2025 Кефир — это не просто кисломолочный напиток, а мощный пробиотик, который может принести максимальную пользу именно при утреннем употреблении. 1. Запуск метаболизма и пищеварения Кефир активизирует работу ЖКТ после ночного "перерыва" Легкий слабительный эффект помогает естественному очищению организма Подготавливает желудок к приему более тяжелой пищи 2. Укрепление …
Холод в ногах даже в теплых носках может ощущаться по нескольким причинам Источник: Freepik.com/CC0 Среди них: нарушение кровотока, сбои в работе щитовидной железы и нарушение обмена веществ. Об этом в интервью РИАМО рассказала врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина. К слову, холод может ощущаться только в одной конечности. Как сообщила газете «Известия» врач-эксперт Лаборатории «Гемотест» Александра Филева, наиболее вероятные причины — периферическая …
Татьяна СухановскаяДепрессия — не плохое настроение, а психическое расстройство. По оценкам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), депрессией страдают более 280 миллионов человек по всему миру. В России, по последним опросам, около половины населения сталкивается с симптомами депрессии. «Депрессия в массовом сознании до сих пор часто воспринимается как плохое настроение, лень, временный упадок сил. Потому и рекомендации …
Депрессия — не плохое настроение, а психическое расстройство. По оценкам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), депрессией страдают более 280 миллионов человек по всему миру. В России, по последним опросам, около половины населения сталкивается с симптомами депрессии. © Российская Газета «Депрессия в массовом сознании до сих пор часто воспринимается как плохое настроение, лень, временный упадок сил. Потому и …
По данным Всемирной организации здравоохранения за 2024 год, свыше 800 млн человек живут с сахарным диабетом. В России, по официальной информации Минздрава, им страдают около 6 млн человек, в том числе порядка 67 тыс. детей. Но прежде чем заболевание окончательно сформируется, организм проходит промежуточный этап — преддиабет: при нем уровень сахара в крови выше нормы, …
Восстановление после болезни, борьба с вредителями, статины. Эфир от 27.10.2025 После перенесенной простуды или ОРВИ организм ослаблен и нуждается в грамотном восстановлении. Правильные действия помогут избежать осложнений и быстро вернуться к нормальной жизни. 1. Постепенное возвращение к активности Первые 3-5 дней избегайте интенсивных физических нагрузок Начинайте с прогулок по 15-20 минут в спокойном темпе Отложите …
Профессор Эллиотт: из-за риска рака необходимо запретить бекон и ветчину. Источник: https://ru.freepik.com В Великобритании необходимо запретить бекон и ветчину, так как эти продукты увеличивают риск развития рака, заявил основатель Института глобальной продовольственной безопасности в Университете Квинс, профессор микробиологии и безопасности пищевых продуктов Крис Эллиотт. Его слова приводит издание Mirror. Ученый подчеркнул, что канцерогенность бекона и ветчины была доказана десять лет назад, …
31-летняя жительница Великобритании Шеннон Фрост рассказала о неочевидном первом симптоме рака крови. Ее историю опубликовало Daily Mirror. © Лента.Ru Женщина вспоминает, что была занята подготовкой к свадьбе, когда почувствовала боль и онемение в плече. Поначалу невеста не придала значения появившемуся симптому. «Я делала своими руками много всего к свадьбе и до трех утра работала с канцелярским …
Диетолог Габриэла Пикок поделилась рекомендациями по формированию сбалансированного рациона для эффективного снижения веса без стресса. Она акцентировала внимание на важности включения белка, сложных углеводов и пищевых волокон в ежедневное меню. © runews24.ru Каждый прием пищи должен содержать источник белка. Белок помогает контролировать аппетит, поддерживает стабильный уровень сахара в крови и способствует наращиванию мышечной массы при регулярных …