Полный отказ от соли может нанести вред здоровью, предупредил биотехнолог Дмитрий Быстров. Об опасности такого типа питания он поговорил с «Известиями». © Lenta.ru По словам эксперта, полный отказ от соли приводит к тому, что в крови повышается уровень гормона ренина, который изучен мало. Однако, как отметил Быстров, этот гормон вызывает сужение и спазмы кровеносных сосудов, что …
До сессии еще далеко, но в течение учебного года студенты готовят рефераты, доклады, эссе и у всего этого есть дедлайны. Мы решили собрать советы о том, как организовать себя, чтобы сдавать все вовремя. Управлять временем Исследования показывают, что навыки тайм-менеджмента — основа для достижения академических успехов. Начать можно с простых практик: Ведите дневник, в котором …
Frontiers in Medicine: хроническая усталость связана с нарушением дыхания. Источник: https://ru.freepik.com Синдром хронической усталости (СХУ) может быть тесно связан с нарушением дыхания. Ученые из Медицинской школы Маунт-Синай обнаружили, что у большинства пациентов с этим заболеванием наблюдаются скрытые дыхательные дисфункции, которые способны усиливать симптомы болезни. Работа опубликована в журнале Frontiers in Medicine. Синдром хронической усталости — заболевание, при котором человек испытывает постоянное истощение, «туман в голове» …
Маргарита Симоньян, главный редактор RT, рассказала в своём Telegram-канале, что пережила серьёзный стресс, когда её муж Тигран Кеосаян попал в кому. Она призналась, что это состояние могло ускорить развитие онкологического заболевания. © РИА Новости «Тогда с жизнью действительно прощалась. Отсюда и ураганное течение онкологии. Никогда так не делайте! Не кликайте! В ноябре у меня был чек-ап, …
Сон — это основа нашего здоровья и благополучия, но в современном ритме жизни многие из нас испытывают дефицит качественного восстановления. Бесконечные уведомления, стресс и неправильное питание делают даже восемь часов сна недостаточными для полноценного отдыха. © Unsplash О том, как проблема сна связана с нашим рационом и как вернуть себе глубокий и восстановительный сон, RuNews24.ru рассказала …
Вот о чём важно знать Деменция — это симптомы, связанные с прогрессирующим ухудшением работы мозга. Сейчас в Великобритании этим заболеванием страдает почти миллион человек. Консультант-невролог доктор Тим Риттман объяснил, какие изменения могут указывать на старческое слабоумие на ранних стадиях. Источник
Нужны корректная температура и свободное распределение по поддону. Источник: Unsplash.com Яркий вкус и высокие питательные свойства отличают орехи и делают их важной частью рациона. Они подходят как на роль здорового перекуса, так и для внесения особой нотки в сложносочиненное блюдо. Перед употреблением орехи обязательно следует вымыть, ведь неизвестно, что происходило с этим продуктом до момента, как он попал на …
Юлия ГурееваКожа — это отражение образа жизни. Для того, чтобы она оставалась здоровой после 50 лет, следует как можно раньше ввести несколько полезных привычек. Об этом «Российской газете» рассказали эксперты. Главным фактором молодости кожи остается сон, во время которого активнее всего идут процессы регенерации и синтеза коллагена. Хронический недосып делает кожу тусклой, ускоряет старение и …
Прививка против менингококка до сих пор не включена в национальный календарь профилактических прививок, оставаясь для многих семей платной и малодоступной. Но ситуацию планируют исправить уже в следующем году и эта вакцина может войти в календарь. Об этом сообщил глава комитета Госдумы по охране здоровья Сергей Леонов. © РИА Новости Чем опасен менингококк? Коварство этой бактерии в …
Заведующий отделением Клиники лечебного питания Федерального исследовательского центра питания и биотехнологий Андрей Шарафетдинов рассказал, как можно предупредить развитие диабета второго типа. По его словам, современный темп жизни, переедание, малоподвижность и постоянные стрессовые ситуации приводят к ожирению и повышают вероятность заболеть этим недугом. © РИА Новости Он отметил, что рекомендуется отдавать предпочтение продуктам, богатым белком, минералами и …