Стелла Шмель18 января, 13:14 Специалисты сравнили йогу и пилатес и рассказали об их преимуществах, сообщает издание The Voice. © Unsplash Оба вида тренировок имеют свои плюсы, но, если время ограничено, приходится выбирать что-то одно. Что такое пилатес Эта система появилась в 20 веке, а ее автором стал немецко-американский спортивный специалист Йозеф Хубертус Пилатес. Изначально данный вид …
Из тысячи людей, ежедневно вступающих в эту неравную схватку, победителями выходят лишь единицы. У кого-то всё заканчивается ещё на уровне мечтаний и эмпирических планов: «Вот надо бы…», «С понедельника займусь…». Другие с энтузиазмом начинают: утром на пробежку, целый день на полусырой гречке без соли, вечером в спортзал — но уже назавтра из-за крепатуры и голода …
Необходимо разнообразное питание Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что злоупотребление гречневой крупы может привести к проблемам со здоровьем. © Pxhere.com Соломатина предупредила, что пристрастие к гречке может спровоцировать головокружения и мигрени, гормональные сбои, проблемы с почками, пищеварением и даже зубами. Гречкой нельзя заменить другие гарниры и крупы, в таком случае человек хронически недополучает необходимые питательные вещества, …
От времени вмешательства зависит риск осложнений. Татьяна ЩегловаАвтор Здоровье Mail Источник: Freepik.com/CC0 Операция на сердце в 50% случаев более успешна, если делать ее в полдень. Таковы данные исследования ученых из Уиверситета Лилля, результаты которого опубликованы в журнале The Lancet. По мнению специалистов, процессы самовосстановления активнее во второй половине дня. Биологические часы, или «циркадные ритмы», регулируют не только сон, но и бодрствование: благодаря им к полудню организм становится готовым …
Зарубежные исследователи, основываясь на данных Национальной службы здравоохранения Англии, заявили, что среди людей в возрасте около 40 лет растет уровень заболеваемости раком кишечника. Они выяснили, что это особенно актуально для мужчин в возрасте 40-44 лет, перенесших коронавирус. Об этом пишет Mail Online. Специалисты считают, что также одной из основных причин распространения тревожной тенденции среди относительно …
Стелла Шмель19 января, 08:18Виктория Радькоэксперт Правильный прикус играет важную роль не только в эстетике улыбки, но и в общем состоянии здоровья. Нарушения могут привести к целому ряду проблем, которые затрагивают не только зубы, но и другие системы организма. Стоматолог Виктория Радько рассказала "Рамблеру", как неправильное положение зубов может стать причиной головных болей, проблем с пищеварением, …
Обозреватель Москвы 24, фитнес-эксперт и телеведущий Эдуард Каневский рассказал, какие распространенные заблуждения мешают получить качественный результат при занятиях фитнесом. © Сетевое издание m24.ru В столичных фитнес-клубах небывалый аншлаг. В "прайм-тайм" количество людей такое, что приходится стоять в очереди не то что на тренажер – в некоторых заведениях очереди возникают уже в гардеробе. И это неудивительно, ведь именно с нового года большое количество людей, приобретя абонементы, начали наконец-то …
Если процентное содержание воды в организме превышает норму (для мужчин — 65%, для женщин — 60%), это чревато не только лишним весом, но и гипергидратацией. Под этим названием скрывается тяжёлое заболевание, которое заключается в нарушении водно-солевого обмена и способное привести к отёкам не только лица и ног, но и лёгких, и даже мозга. Поэтому уровень …
Некоторые подобные болезни уже передаются Руководитель центра превосходства «Персонифицированная медицина» Казанского (Приволжского) федерального университета, член-корреспондент Академии наук Республики Татарстан Альберт Ризванов рассказал «Известиям», что существует вероятность передачи человеку болезни «зомби-оленей». © Nick Fewings / Unsplash По словам эксперта, неизлечимое хроническое изнуряющее заболевание (сhronic wasting disease, CWD) болезнь «зомби-оленей» является прионным. Прионные — это прогрессирующие нейродегенеративные …
При хроническом стрессе снижается плотность костной ткани. Источник: Freepik.com/CC0 Результаты исследования, проведенного специалистами из Университета штата Аризона и Калифорнийского университета (США), опубликованы в журнале Journal of Epidemiology & Community Health. Речь идет о так называемом психосоциальном стрессе, который хорошо известен как фактор риска многих хронических заболеваний. При психосоциальном стрессе эмоциональные и физиологические реакции, которые испытывает …