Завтрак должен состоять из достаточного количества белков, сложных углеводов и полезных жиров, рассказала гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух, пишет life.ru. Она подчеркнула, что было бы полезно съесть на завтрак, например, мясо или рыбу, поскольку животные белки перевариваются дольше, а потому и сытым можно будет оставаться более длительное время. Полезны с утра …
Сущность Причины Симптомы Питание Лечение Осложнения Профилактика Лишние килограммы можно легко распознать по расплывшейся фигуре и увеличившейся цифре на весах. Это позволяет своевременно отреагировать на проблему и устранить её. Но иногда жировые ткани атакуют определённый орган, что не всегда выражается в избыточной массе тела. В частности, ожирение печени может диагностироваться даже у худых людей. Проявляется …
Набор мышечной массы — это непростая задача, успех которой напрямую зависит от гармоничного сочетания интенсивных тренировок, полноценного отдыха и, что критически важно, оптимально сбалансированного рациона. Без тщательно продуманного питания все старания в спортзале будут не такими эффективными. Поэтому важно знать основы питания для набора мышечной массы мужчин. Рассказываем об этом в статье. Первые шаги к спортивной фигуре Обычно …
Как позавтракать вкусно и полезно.Стакан молокаЗавтрак перед тренировкойДесертКофеБелокОвсянка, сэр!Стакан молокаЗавтрак перед тренировкойДесертКофеБелокОвсянка, сэр!Еще Источник: Питер Клас «Завтрак с ветчиной» Диетологи твердят: завтракать нужно обязательно. В частности, отсутствие завтрака связано с развитием атеросклероза и повышенным риском сердечно-сосудистых болезней. А вот люди, которые по утрам съедают приличную порцию, таким образом берегут себя от ожирения, гипертонии и сахарного …
Насколько опасно для психики, если ребенок часами сидит в соцсетях? Недавнее исследование китайских ученых еще раз подтвердило: постоянный просмотр очень популярных у молодежи коротких видеороликов отрицательно сказывается на когнитивных функциях и вызывает зависимость. Насколько это серьезно? «РГ» попросила прокомментировать врача-психиатра, завкафедрой психиатрии и медицинской психологии Института нейронаук и нейротехнологий Пироговского Университета Андрея Шмиловича. Правда ли, …
Ожирение – это болезнь Какая степень считается опасной Возможные осложнения Ведение беременности Особенности питания Двигательная активность Течение беременности у женщин с ожирением имеет некоторые особенности и риски для малыша. Будущим мамам, которым не удалось стабилизировать вес до наступления зачатия и родов, следует взять на вооружение информацию о развитии возможных осложнений и последовать советам опытных специалистов. …
Жительница США Эмили Кэмпбелл несколько месяцев боролась с «непереносимостью глютена» перед тем, как у нее обнаружили опасное заболевание. Страдая от вздутия живота, 33-летняя женщина вдруг узнала, что за проблемами с пищеварением скрывается онкология. С жалобами на стрессы и трудности с кишечником она впервые обратилась к врачам в Майами. Такое состояние медики связали с «непереносимостью глютена». …
Почему хронический кашель может быть сигналом болезни сердца, а не легких. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Кардиолог и терапевт медицинских центров «Андреевские больницы — НЕБОЛИТ» Диляра Исламова рассказала Здоровью Mail, почему возникает сердечный кашель и как его распознать. Кашель чаще всего ассоциируется с заболеваниями дыхательной системы. Однако в ряде случаев он может быть сигналом не …
После отравления шестерых детей в московском отеле «Поречье» будет проведено эпидемиологическое расследование. Об этом сообщили в столичном департаменте здравоохранения. Специалисты Роспотребнадзора и ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Москве» взяли пробы сырья, пищевой продукции, а также необходимые анализы у заболевших и тех, кто с ними контактировал. Сейчас состояние пострадавших удовлетворительное, угрозы их жизни нет, уточнили …
Причины Признаки Диагностика Лечение По данным статистики ожирение занимает первое место по количеству предотвратимых смертей. Это значит, что такого печального исхода можно было избежать, но человек не сделал этого. Основная причина летальных исходов — это ожирение внутренних органов, которое постепенно приводит к серьезному нарушению их функций. Причины Ожирение органов брюшной полости, сердца, головного мозга возникает не только …