Медицинский портал

Невролог рассказал, когда плохой сон приводит к гипертонии

Если вы спите меньше 5 часов, то риск артериальной гипертензии возрастает на 60%. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Сон — это одна из важнейших биологических потребностей человека, которая играет ключевую роль в поддержании физического, психического и эмоционального здоровья. Хроническая бессонница или недостаток сна могут привести к серьезным последствиям, включая развитие гипертонии (повышенного артериального давления). Врач-невролог, …

SHOT: В России зафиксирована вспышка холодовой аллергии

В России в феврале зафиксирована вспышка холодовой аллергии на фоне резкого снижения температуры на улице. Об этом пишет SHOT. Холодовая аллергическая реакция в этом раз настигла не только аллергиков, но и тех, кто с ней никогда не сталкивался. В зоне риска — девушки и дети, однако проявиться впервые недуг может в любом возрасте. Среди симптомов …

Отец шестерых детей поехал в тур по Таиланду и попал в больницу с загадочной болезнью

72-летний отец шестерых детей поехал в тур по Таиланду с другом и попал в больницу с загадочной болезнью. Об этом сообщает Daily Mail. © Lenta.ru По данным таблоида, британец Рэймонд Уоллес из Девона сначала путешествовал по Индии, после чего приятель предложил отправиться в Таиланд. 14 февраля он обратился в больницу города Хуахин с жалобами на затрудненное …

Pravda.Ru: кешью приносят пользу для сердца и иммунитета

Включение кешью в рацион питания может принести пользу для здоровья и иммунитета, потому что эти орехи обладают множеством положительных эффектов. Об этом сообщает Pravda.Ru со ссылкой на соответствующие исследования. © Газета.Ru Так, они содержат большое количество клетчатки и белка, поэтому могут уменьшить голод и увеличить чувство насыщения, что полезно при похудении. Благодаря антиоксидантам орехи способствуют снижению …

Как похудеть на правильном питании: основные правила и примерное меню на неделю

«Наше питание должно быть лечебным средством,а наши лечебные средства должны быть нашим питанием».Гиппократ Сегодня здоровый образ жизни стал модной тенденцией. Чтобы идти в ногу со временем, нужно ходить в спортзал и правильно питаться. В целом, хорошее веяние, если разбираться в этих вопросах более глубоко, не на уровне дилетанта. Занятия спортом и сбалансированный рацион являются фундаментом …

MDPI: полисахариды в шампиньонах способны бороться с раком

Ученые из американского онкологического центра City of Hope в Дуарте установили, что экстракт шампиньонов может положительно влиять на иммунную систему и замедлять рост раковых клеток. Важную роль в этом процессе играют полисахариды, в том числе ?-глюканы, содержащиеся в грибах. Исследование показало, что эти вещества активизируют иммунные реакции организма. В ходе экспериментов на мышах с онкологическими …

Как меняется организм всего за месяц без алкоголя

Вам точно станет лучше — объясняем, в чем именно. Николай ПроценкоАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 В социальных сетях часто можно встретить призывы отказаться от употребления спиртного на какой-то срок (часто на месяц). Утверждается, что подобный «детокс» может благотворно повлиять на наш внешний вид, настроение, работоспособность и состояние здоровья. А что говорят по этому поводу врачи и …

«Мы в фазе подъема»: Чем опасен коклюш и каковы его признаки — рассказал инфекционист

Инфекционист Поздняков объяснил, почему растет заболеваемость коклюшемВ России в последние годы наблюдается резкий рост заболеваемости коклюшем. В прошлом году заболело более 53 тысяч человек, и это рекордный показатель за 30 лет. Что происходит? Чем опасен коклюш и как от него уберечься? На эти вопросы «РГ» ответил врач-инфекционист «Инвитро» Андрей Поздняков. С чем связан взрывной рост …

Онищенко заявил, что эпидсезон гриппа и ОРВИ закончится во второй половине марта

Эпидемиологический сезон по гриппу и острым респираторным вирусным инфекциям (ОРВИ) обычно в России заканчивается ко второй половине марта, сейчас структура заболеваемости прогнозируемая. Об этом сообщил ТАСС эпидемиолог, заместитель президента Российской академии образования академик РАН Геннадий Онищенко. © РИА Новости «Каждый регион РФ на плато [по гриппу и ОРВИ] выходит по-разному, <…> в европейской части в этом …

30−45 минут за сеанс: раскрыта лучшая продолжительность ходьбы под наклоном для похудения

Ходьба под наклоном — один из наиболее эффективных и недооценённых способов сжечь калории и повысить скорость обмена веществ. При этом сама по себе такая тренировка очень простая. © Ferra.ru Если вы хотите избавиться от жира на животе, то ходьбе по наклонной поверхности нужно уделять 30−45 минут за сеанс. Всё зависит от вашего уровня физической подготовки, а …