Описание диеты Список разрешенных продуктов Рецепты блюд Как это работает Диета Екатерины Миримановой (она же система минус 60) взорвала интернет несколько лет назад. Особенность ее в том, что автор системы обещает не просто помочь быстро сбросить вес, но и удерживать его всю оставшуюся жизнь – разумеется, если продолжать придерживаться системы питания. Эта, на первый взгляд, …
В рубрике «Накипело» выясняем у специалистов из разных сфер, что в работе раздражает их больше всего. Поговорили с Артемом Марининым, владельцем детского игрового центра и по совместительству Дедом Морозом. Узнали, почему к мероприятиям готовятся с лета, какие запросы от гостей удивляют больше всего и как выглядит худший рабочий день сказочного деда. Выбирая профессию, о каких …
Они довольно простые. Источник: Unsplash.com Для похудения и дальнейшего поддержания веса нужно питаться по правилу здоровой тарелки. Каждый прием пищи должен состоять из двух четверти углеводов и четверти белков, рассказала NEWS.ru врач-диетолог, гастроэнтеролог первой категории и психолог пищевого поведения Нурия Дианова. Основными источниками углеводов могут быть все крупы, картофель и батат. Из рациона следует исключить только белый …
Для поддержания здоровья печени и вывода токсинов следует вводить в рацион авокадо, овсянку, ягоды. Какие преимущества дает эта пища, объяснила гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Елена Бутенко. Большое количество мононенасыщенных жиров в авокадо замедляет процессы повреждения печени, способствуя более быстрому восстановлению, например, при пагубном воздействии окружающей среды. Овсяная крупа хороша тем, что содержит витамины группы В …
Смертельные случаи заболевания, связанного с летучими мышами, быстрое распространение загадочной инфекции в отдаленных общинах, скоропостижные летальные исходы — новости из Демократической Республики Конго довольно часто тревожат общество. В этот раз, к счастью, тревога оказалась ложной. © Naukatv.ru По-видимому, вспышка была вызвана «каким-то видом отравления» — в наиболее пострадавшей деревне все больные использовали один и тот же …
Фитнес-эксперт Эдуард Каневский перечислил главные признаки хорошего тренера. Его слова приводит «Москва 24». © Lenta.ru Главное, на что советует обратить внимание Каневский, — образование. У профессионального тренера должно быть одно из трех образований: медицинское, педагогическое или спортивное, причем как высшее, так и средне-специальное. Также важно наличие сертификата государственного образца по тому направлению, в котором работает конкретный …
Как происходит похудение Описание монодиет по дням Плюсы и минусы Кому это вредно Составляем меню Ищем рецепты Вопросы и ответы Почему диета называется любимая — недоумевают все. Трудно представить, что от неё кто-то может быть без ума, потому что переносится она очень тяжело и чувство голода присутствует постоянно. Однако её огромным преимуществом, которое перекрывает все …
Возьмите это на заметку Овсяное молоко делают при помощи смешивания овса с водой. Часто его также добавляют в смузи, латте, капучино. © INTEGRIS Health Вот несколько причин, по которым стоит попробовать овсяное молоко. Безопасно для людей с камнями в почках. Овсяное молоко содержит намного меньше оксалатов, чем другие популярные виды растительного молока. Поэтому именно его лучше пить тем, у кого повышен риск …
Этими полезными и недорогими продуктами в последнее время стали пренебрегать, а зря! Камилла ПлатоваРедактор Источник: Freepik.com/CC0 Суперфуды — это продукты, богатые питательными веществами, витаминами и антиоксидантами, которые способствуют укреплению здоровья и профилактике различных заболеваний. Однако многие из них являются экзотическими и дорогостоящими. К счастью, существуют доступные отечественные аналоги, не уступающие по полезным свойствам своим заморским …
Ежегодно 3 марта отмечается Всемирный день слуха, в связи с этим в разговоре с Life.ru врач-отоларинголог Дарья Харина перечислила самые распространенные ошибки, приводящие к тугоухости. Эксперт отметила, что зачастую люди сами провоцируют ее возникновение. Самым опасным врач назвала наушники на повышенной громкости, тем более если человек слушает музыку в шумной обстановке. Не менее опасным для …