Механизм похудения Основные принципы Противопоказания Достоинства и недостатки Варианты Меню Рецепты Те, кто имеет склонность к полноте, вынуждены постоянно следить за фигурой и своим рационом, чтобы не набрать лишних калорий, а с ними и килограммов. Из мяса в большинстве случаев они выбирают курицу, которая считается идеальным диетическим белковым продуктом. Полезна, способствует снижению веса, низкокалорийна, питательна, …
Холодный душ — один из популярных способов закаливания. Но желаемый результат от него возможен, если соблюдать правила процедуры и учитывать состояние здоровья. Иначе вы рискуете не укрепить организм, а заболеть. Рассказываем, как начать принимать холодный душ, если вы раньше этого не делали, стоит ли применять такую практику после спортивных тренировок и какую пользу вы получите …
И как от них избавиться. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Врач-флеболог, сердечно-сосудистый хирург «СМ-Клиника», к.м.н. Андрей Корольков рассказал Здоровью Mail, какие факторы могут привести к появлению сосудистых «звездочек». Сосудистые «звездочки», или телеангиэктазии, представляют собой расширение мелких кровеносных сосудов. Чаще всего такие «звездочки» появляются на коже лица, ног, реже — других участков тела. Несмотря на то, …
В прошлом году дефицит врачей в России составлял 23 297 человек, среднего медперсонала — 63 тысячи человек. Об этом глава Минздрава Михаил Мурашко заявил в ходе «правительственного часа» в Госдуме, посвященного вопросам кадрового обеспечения медицинских и образовательных организаций. По его оценке, тренд на отток специалистов из медицины удалось переломить, но проблемы еще сохраняются: «С 2019 …
Молодой офисный работник из Ростова-на-Дону, самостоятельно избавившийся от родинки, потерял сознание прямо на глазах коллег, после чего его тело начали сотрясать судороги. Медики нашли в его голове очаги патологического процесса. © Vse42.ru В пресс-службе Минздрава Ростовской области рассказали историю 27-летнего мужчины, который перенес эпизод потери сознания с судорогами во всем теле прямо на рабочем месте. Сам …
Advances in Nutrition: замедлить старение могут пробиотики и метаболиты. Группа американских учёных из Института Лайнуса Полинга пришла к выводу, что затормозить возрастные изменения в организме можно благодаря корректировке питания. При этом на какие-то особые диеты садиться не нужно, как и включать в рацион экзотику. Как именно можно замедлить старение — далее в материале. © globallookpress.com Как …
Яблоки и кефир – в чем польза такого тандема Преимущества диеты Кому подходит метод питания Вход и выход – как правильно придерживаться диеты Как правильно выбрать продукты Какую продолжительность диеты выбрать Меню кефирно-яблочной диеты Примерный рацион Молочно-яблочный «разгруз» Анализ отзывов При выборе диет львиная доля худеющих останавливается на кефирно-яблочном варианте. Популярность метода коррекции фигуры объясняется …
Это кадры, как сообщается, из Борисполя в Киевской области. Удар по военному аэродрому. Под Харьковом целью мог стать завод, который выпускает бронетехнику. Несколько сильных взрывов в Одессе. Работала система ПВО. Но мимо. Также сообщается, что горит подстанция, которая обеспечивает работу ВПК. Еще пожар на складе с натовским вооружением. В Запорожской области наша гаубица подбила украинскую …
Зимой симптомы могут стать особенно яркими. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Витамин D, или «солнечный витамин» — это важный гормон, который играет значимую роль в поддержании здоровья нашего организма. Особенно важно следить за его уровнем зимой, когда количество солнца на улице минимальное. Врач-терапевт «СМ-Клиника» Ольга Корхова рассказала Здоровью Mail, какие симптомы могут говорить о дефиците …
05.03.2025 / 10:37текст: Юрий МедведевУченые Сеченовского Университета вместе с коллегами из Китая и других стран создали платформу для анализа фенома человека (это совокупность характеристик — от внешности и поведения до работы внутренних органов). Платформа будет использоваться для всестороннего анализа данных обследований пациентов. Она объединит клинические, генетические и другие характеристики в единую систему. Это позволит исследователям …