Самые простые Самые быстрые Самые сытные Худеем с умом Когда речь заходит о самых лучших диетах для похудения, любая девушка готова будет с ходу предоставить свой список. Щадящие и интенсивные, затратные в финансовом плане и доступные каждому, включающие дополнительный прием лекарственных средств и нет – этот перечень можно продолжать до бесконечности. И вопрос тут даже …
Это показало новое исследование Многие блюда в Burger King и других ресторанах быстрого питания подвергаются сильной обработке и содержат больше консервантов и калорий, чем пища, которую готовят дома. Недавно учёные даже выяснили, что фастфуд может старить человека. © Alliance OBGYN В рамках нового исследования, проведённого в Университете Ювяскюля и Центре геронтологических исследований и опубликованного в журнале Clinical Nutrition, специалисты изучили здоровье близнецов в возрасте от 20 …
Резкое ограничение калорийности может привести к тому, что организм будет искать источники энергии из других компонентов, таких как, например, мышцы. Источник: Freepik.com/CC0 При похудении нельзя резко ограничивать калорийность рациона. Об этом рассказал профессор кафедры факультетской терапии РНИМУ имени Пирогова, доктор медицинских наук Альфред Богданов, сообщает Pravda.Ru. По словам эксперта, это может привести к тому, что организм будет искать источники энергии …
Хронический панкреатит — воспаление поджелудочной — можно заработать относительно быстро. Иногда для этого достаточно выпивать ежедневно в течение двух лет две-три стопки крепкого алкоголя, пару бокалов вина или бутылку пива. Если «срок» регулярного употребления более десяти лет, то это грозит более критическими изменениями, предупредил кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов. Заболевания поджелудочной железы могут …
Минздрав России предлагает включить в перечень медицинских показаний для проведения аборта некоторые язвы при жизнеугрожающих кровотечениях, стойкие шизофрению и нервную анорексию с высоким риском суицида, применение некоторых иммунодепрессантов после трансплантации органов и тканей, а также инсульт во время беременности и тяжелую умственную отсталость. Соответствующий проект приказа министерства опубликован на портале нормативных правовых нормативных актов. © unsplash …
Ходьба — один из самых недооценённых видов упражнений для похудения. Особенно это касается избавления от жира в области живота. Вот как можно превратить обычную прогулку в эффективную тренировку. © Ferra.ru Для тренировки вам понадобятся хорошая пара обуви, фитнес-трекер (по желанию) и пешеходная или беговая дорожка. В зависимости от темпа и уровня физической подготовки займёт всё от …
Механизм похудения Плюсы и минусы Противопоказания Рекомендации Списки продуктов Варианты Меню Рецепты Низкоуглеводная, белковая, бюджетная и эффективная — яичная диета является той системой похудения, к которой не нужно долго привыкать. Яйцо — продукт, который постоянно присутствует в рационе почти каждого человека, его стоимость вполне приемлема, вкусовые качества — отменные, польза для здоровья несомненна. А самое …
Это продемонстрировало новое исследование Согласно результатам новой работы, резкие колебания веса у людей с ожирением и болезнями сердца значительно увеличивают вероятность смерти. Причём это касается как набора, так и снижения массы тела. © Unsplash/CC0 Public Domain В рамках исследования, опубликованного в журнале BMJ Heart и проведённого Университетом Англии Раскина (ARU) эксперты проанализировали данные 8297 британцев. Взята эта информация была из UK Biobank. За людьми, …
Явление, когда мы бросаем старые задумки на полпути, потом загораемся новыми планами, но очень быстро снова затухаем, иногда называют синдромом Феникса. Источник: Freepik.com/CC0 У такого сценария есть что-то общее с обычным эмоциональным выгоранием — просто, перегорая, мы бросаем не себя, а свои идеи. Чем это чревато и что необходимо, чтобы все-таки дойти до финиша? Давайте разбираться. Чем опасно систематически не реализовывать задуманное Люди устроены так, что привычные установки и модели …
В ГД предложили разрешить аллергикам уходить в отпуск во время цветенияНеобходимо предоставлять работникам с аллергией оплачиваемый отпуск в приоритетном порядке в период цветения растений-аллергенов, — с такой инициативой выступил глава комитета Госдумы по охране здоровья Сергей Леонов. «Небывало теплая зима и вступление весны в свои права уже в марте привели к тому, что в столичном …