Во времена СССР трудолюбие считалось одной из базовых идеологических ценностей. С детства октябрят и пионеров приучали ответственно выполнять порученную им работу. В конце XX века нормы изменились, появились люди, которые не готовы вечно гнаться за успешной карьерой, отодвигая личные цели на второй план. В статье мы расскажем реальные истории тех, кто изменил свою жизнь, приняв …
Ощущение непонимания относительно вопроса «А нужен ли мне психиатр или пока достаточно психолога?» абсолютно естественно. Как распознать, когда именно пора обратиться к психиатру? Источник: Freepik.com/CC0 Решиться на то, чтобы пойти к психиатру, может быть довольно сложно. Ведь эта область часто ассоциируется с «серьезными» заболеваниями, таблетками, а также непонятными последствиями. Например, есть страшилка о постановке на учет, если речь идет о государственной медицине. …
Третью неделю подряд заболеваемость ОРВИ и гриппом в России держится на высоком уровне — регистрируется более 1,1 млн случаев в неделю. Правда, эта пиковая фаза, похоже, скоро будет пройдена — в трети регионов началось снижение заболеваемости. Об этом сообщили в Роспотребнадзоре. Сохраняется высокая активность вирусов гриппа: в структуре респираторных вирусов грипп сохраняет лидирующее положение, в …
Врачи Областного консультативно-диагностического центра (ОКДЦ) в Ростове прооперировали 49-летнюю женщину с редкой опухолью – мультифокальной синоназальной папилломой. Как сообщили в региональном минздраве, такое заболевание встречается у 1–2 человек из 100 тысяч. © globallookpress.com Пациентка обратилась в центр с жалобами на затруднение дыхания через правую половину носа. При осмотре врачи обнаружили полиповидное образование, исходящее из среднего носового …
Найти время для занятий спортом в современном мире может быть непросто. Но что, если это будет всего 5 минут? © Ferra.ru Приседания с собственным весом. Они улучшают кровообращение, задействуют большие группы мышц и помогают высвободить белок BDNF, который улучшает когнитивные функции и память. Марш на месте. Такое упражнение увеличивает пульс и приток крови к мозгу. Кроме …
Основные принципы Расчёт калорий Составляющие рациона Не забудьте о физических нагрузках! Опасность: вместо жира «уходят» мышцы Противопоказания Разработка новых эффективных методик похудения – важная задача современной диетологии. Одним из результатов исследований стала диета, основанная на чередовании периодов низко- и высококалорийного питания. Основные принципы Главный вопрос: что такое циклическая диета? Название продиктовано чередованием двух схем питания. …
Важнейший этап в развитии отечественного самолетостроения. Сегодня в небо поднялся опытный образец «Суперджета» с новейшими двигателями ПД-8, которые были созданы исключительно из российских материалов и с применением отечественных технологий. Самолет находился в воздухе чуть меньше 40 минут, разогнался до скорости 500 км/ч и забрался на трехкилометровую высоту. Этого сегодня для испытаний было вполне достаточно. И …
Каролина помогала выявлять туберкулёз у пациентов. Источник: Freepik.com/CC0 В течение семи лет африканская гигантская сумчатая крыса Каролина трудилась с понедельника по пятницу, спасая жизни. Она трудилась не покладая лап, полагаясь на свой выдающийся нос. Изо дня в день распознавала туберкулёз быстрее и точнее, чем лаборатории. Теперь, после сотен спасённых жизней и более 3000 выявленных случаев …
Музыка — одно из верных средств, чтобы успокоить нервы. На протяжении столетий люди использовали музыку для улучшения самочувствия и состояния здоровья. Но успокаивает не всякая музыка. Британские нейробиологи составили плейлист из 10 песен, которые, как показали эксперименты с участием добровольцев, оказались самыми расслабляющими. Участники исследования решали сложные головоломки на скорость. А специальные приборы замеряли при …
Исследователи выяснили, что у 23% переболевших COVID-19 в период с 2021 по 2023 год развился постковидный синдром. Риск развития этого состояния зависит от ряда факторов, включая тяжелое течение COVID-19, наличие хронических заболеваний (например, астмы), ожирение. Также женщины и люди с высокими уровнями антител IgG перед вакцинацией были под повышенным риском. На основе симптомов участников и …