Этот необычный лайфхак спасет вас от переедания. О нем рассказала тренер по снижению веса Кэти Лэндис. © Чемпионат.com Этот трюк занимает всего 20 секунд и заключается в следующем: перед тем как перекусить попробуйте встряхнуться всем телом, подобно собаке. По словам Кэти Лэндис, это способ саморегуляции. Такая вибрация помогает активизировать работу префронтальной коры головного мозга, отвечающей за …
Механизм похудения Особенности диеты Достоинства Недостатки Противопоказания Рецепты Меню В древности не было чудо-пилюль и тренажёрных залов, которые позволяли бы сбросить лишние килограммы. И тем не менее красавицы в те давние времена задумывались о том, как сохранить стройную фигуру надолго. Согласно источникам, уже тогда для похудения активно использовалась капуста — ведь этот овощ так благотворно …
Иногда мы сталкиваемся с проблемами, которые кажутся неразрешимыми. Мысли о них терзают днем и ночью, крутятся в голове и не дают покоя. Но стоит ненадолго отвлечься на другие дела — и решение тут же находится. На сленге это называется «словить инсайт». В том, что это значит, разбираемся вместе с психологом Натальей Скобиневой. Как понятие «инсайт» …
И что делать, если вы его обнаружили. Екатерина МазеинаАвтор материала Источник: Freepik.com/CC0 Врач-эндокринолог, диетолог Ecofamily Clinic Наталья Ковалева рассказала Здоровью Mail, по каким причинам в щитовидной железе образуются узлы и какие анализы нужно сдать, чтобы исключить онконастороженность. Узлы в щитовидке диагностируются довольно часто, особенно в регионах с дефицитом йода, например, в Тюменской области, Красноярском крае, …
Часто люди пренебрегают замачиванием фасоли, риса и гороха перед приготовлением блюд. По мнению доцента кафедры индустрии общественного питания, гостиничного бизнеса и сервиса Университета РОСБИОТЕХ Дмитрия Быстрова, эта оплошность может быть опасной для здоровья. Эксперт напомнил, что в цельных зернах и бобовых содержится фитиновая кислота, связывающая фосфор, поэтому при попадании в организм он неправильно всасывается. Из-за …
Врачи Научно-исследовательского института (НИИ) скорой помощи имени Склифосовского успешно прооперировали пациентку с опухолью оболочек головного мозга, которая деформировала кость черепа. Об этом сообщается в Telegram-канале медицинского учреждения. © globallookpress.com «Пациентка попала в Склиф с жалобами на новообразование, которое появилось два года назад после падения. Тогда женщина не придала значения травме и к врачу не обратилась. Опухоль …
В России наступил период сбора березового сока – напитка, который очень полезен для иммунитета, а также укрепляет сердце и очищает почки. Пить его рекомендуется при проблемах с суставами, а также использовать как косметическое средство для кожи и волос, рассказал доктор медицинских наук Дмитрий Еделев Общественной Службе Новостей. © РИА Новости В березовом соке много витаминов и …
У каждого наверняка найдутся свои причины любить японскую кухню. Изысканные палочки, необычный состав (нори, маменори, тамаго), новизна рецептов, натуральность ингредиентов — можно долго перечислять их достоинства. Особой любовью по всему миру пользуются суши и роллы — традиционные блюда Страны восходящего солнца. Полезный состав, красивое оформление, широкий ассортимент, доступные цены — как можно пройти мимо суши-бара …
Всё это важно не игнорировать Кошки на самом деле умеют просить о помощи, но по-своему. Вот что на это может указывать. © CDC Изменение поведения. Например, питомец может стать слишком пугливым, агрессивным или очень ласковым. Обращайте внимание и на такие признаки, как тревожность, беспокойство кошки, её отказ от привычных развлечений, непривычное мурлыканье, необычная зависимость или дистанцированность от хозяина. Отказ от еды и воды. Если кошка не пьёт, это …
Выполняет ли онколог свои же рекомендации? Откровения врача о том, как он заботится о своем здоровье, работая в режиме 24/7. Расул Ахмаев Источник: Freepik.com/CC0 Работа онколога — это не только борьба с болезнями, но и постоянный поиск баланса между профессиональной ответственностью и личным здоровьем. Врач-онколог Расул Ахмаев из «СМ-Клиника» поделился со Здоровьем Mail своими правилами …