Медицинский портал

Льняная каша для похудения: рецепты приготовления и полезные советы

Польза Как правильно приготовить Как принимать Противопоказания Каши – это традиционное блюдо для завтраков, которое мы привыкли сдабривать маслом, добавлять сахар, мед, варенье. Их любят многие, но не считают диетическими. Каша из семени льна полностью меняет этот стереотип: активно используется в системах снижения веса и нормализует функции внутренних органов. Польза О пользе льняной каши написано и сказано очень много. Включение …

Эксперты обнаружили, что вредная жирная пища на самом деле помогает похудеть

Вот как это работает Легко предположить, что люди с ожирением наслаждаются едой больше, чем люди с меньшим весом. Однако это не так. Новое исследование показало, что всё наоборот: по мере набора веса мы получаем всё меньше и меньше удовольствия от пищи. © Getty Image/ Shutterstock Новая научная работа, как и более ранние, продемонстрировала, что удовольствие от еды на самом деле со временем может ослабевать. Связано это …

Простая техника, которая поможет вам заснуть

Когнитивная перетасовка может успокоить перегруженный мозг. Источник: Unsplash.com/CC0 Если ваш мозг слишком взбудоражен, вы без конца прокручиваете в голове произошедшие днем события или мучающие вас проблемы, и поэтому не можете заснуть, попробуйте применить технику когнитивной перетасовки. Эта стратегия может помочь вывести разум из цикла бесконечного пережевывания одного и того же, и привести его в состояние, …

Минздрав поддержал инициативу ЕР об упрощении лечения для онкобольных

Министерство здравоохранения поддержало инициативу "Единой России" о введении дистанционного порядка оформления направлений на лечение пациентов с онкозаболеваниями. С таким предложением выступила заместитель председателя Государственной Думы Ирина Яровая. © РИА Новости Как сообщили в ЕР, инициатива была поддержана на встрече с представителями министерства здравоохранения, руководителями федеральных онкологических центров. Предложение касается пациентов, которым диагноз был установлен в федеральном …

Диетолог призвала не лечить отеки лица с помощью фиников

Отеки могут свидетельствовать о серьезных проблемах со здоровьем, и лучше пройти обследование у врача, чтобы узнать их причину, а не пытаться снять их финиками, заявила НСН Марият Мухина. © globallookpress.com Финики действительно за счет содержания калия могут уменьшать отеки, однако они настолько калорийные, что есть их лучше на завтрак или в течение дня как здоровый перекус …

Лучшие рецепты имбирной воды для похудения с лимоном, корицей, огурцом, мёдом

Польза для похудения Противопоказания Рекомендации по применению Лучшие рецепты Пожалуй, только ленивый не слышал в последнее время о потрясающих жиросжигающих свойствах имбиря — лекарственного растения, корни которого активно используются в диетологии. Рецепты с его участием обещают быстрое избавление от существенного количества килограммов, которые мешают жить полноценной жизнью. Вы наверняка слышали о масле, чае, пасте и …

Если сорвать родинку, будет рак: правда или миф

Среди пациентов в области дерматологии бытует мнение, что если сорвать родинку, она обязательно перерастет в рак. Дерматолог Наталия Жовтан объяснит, насколько это утверждение верно с медицинской точки зрения. Меланома Меланома — это злокачественная опухоль кожи, которая развивается из клеток меланоцитов, отвечающих за выработку пигмента меланина. Этот тип рака кожи имеет высокий уровень летальности, однако, благодаря …

Мастерство отказа: как говорить «нет» с уверенностью и без угрызений совести

В современном мире, где ценятся доброта и готовность помочь, умение говорить «нет» становится важным инструментом для поддержания психоэмоционального здоровья и эффективности. Источник: Freepik.com/CC0 Однако многие из нас, выросшие в среде угодничества, испытывают трудности с отказом, что приводит к внутренним конфликтам и чувству вины. Рассмотрим, как преодолеть эти трудности и научиться говорить «нет» уверенно и с …

Разработка и создание сайтов под ключ

В современном мире наличие сайта для бизнеса — это не просто дань моде, а необходимость. Сайт является визитной карточкой компании, мощным инструментом для привлечения клиентов и повышения узнаваемости бренда. Разработка сайта под ключ — это комплексная услуга, которая включает в себя все этапы создания веб-ресурса, начиная с анализа потребностей заказчика и заканчивая запуском и продвижением …

Чем будут болеть россияне весной 2025-го: топ опасных вирусов

В России продолжается сезон ОРВИ. По данным Роспотребнадзора, каждую неделю заболевает более одного миллиона человек. Эксперт раскрыла, чем могут заразиться россияне в самое ближайшее время. © runews24.ru Лидирующими и самыми опасными среди респираторных вирусов остаются грипп B и A (H1N1). Об этом в беседе ИА RuNews24.ru рассказала доктор медицинских наук по специальности вирусология Светлана Протасова. Эксперт …