Об этих и других главных новостях недели — в нашем дайджесте.
Источник: Unsplash.comУченые раскрыли тайны ДНК Леонардо да Винчи
Команда ученых проекта Leonardo DNA Project вплотную приблизилась к реконструкции ДНК Леонардо да Винчи в ходе 30-летнего генеалогического исследования. Оно охватило 21 поколение и более 400 человек с 1331 года до наших дней.
Исследователи проследили родословную по мужской линии от отца Леонардо и его единокровного брата до 15 современных потомков. У шести из них был проведен ДНК-анализ, подтвердивший сохранность уникального Y-хромосомного маркера, передающегося по мужской линии.
Теперь ученые хотят раскрыть генетические корни гениальности Леонардо и причины его возможных заболеваний и смерти. Также были развенчаны некоторые мифы о происхождении изобретателя: его мать, вероятно, была рабыней в доме флорентийского банкира, а отец — молодым нотариусом.
Эксперты объяснили, когда начинается старение организма
Первый замруководителя Федерального медико-биологического агентства Татьяна Яковлева заявила, что старение организма начинается уже в 25–28 лет.
Эксперт отметила важность смещения акцента с лечения заболеваний на их профилактику, включая регулярные медицинские обследования, здоровое питание, физическую активность и ментальное благополучие. Яковлева отдельно обратила внимание на необходимость корпоративных программа охраны здоровья, которые включают физическую активность на рабочем месте и борьбу со стрессом.
Главный педиатр Минздрава России Ольга Ткачева добавила, что темп старения закладывается еще на этапе планирования беременности и зависит от здоровья родителей и внутриутробного развития плода. Для продления жизни она рекомендовала ежедневную физическую активность, поддержание психоэмоционального здоровья, позитивный настрой и качественный сон продолжительностью 6–8 часов.
Врач рассказал, нужно ли принимать добавки с омега-3
Эндокринолог клиники DocMed Андрей Тимофеев рассказал Здоровью Mail, что прием добавок с омега-3 не доказал свою эффективность в снижении риска инфарктов и инсультов.
Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний предпочтительнее получать омега-3 из натуральных источников, таких как жирная рыба и растительные масла. Рекомендуется включать в рацион две порции жирной рыбы по 120–140 граммов в неделю. К доступным вариантам врач отнес сельдь, скумбрию, сардины, кильку и мойву.
Однако в случаях повышенного уровня триглицеридов в крови, при низком общем сердечно-сосудистом риске, препараты омега-3 могут быть назначены врачом в качестве альтернативы или дополнения к фибратам. В других ситуациях прием омега-3 добавок, как правило, не имеет значительного смысла.
Дерматовенеролог объяснила, как обновить бьюти-рутину после 30 лет
Врач-дерматовенеролог сети «Клиника Фомина» в Калуге Мария Артемова рассказала Здоровью Mail, что после 30 лет кожа начинает терять упругость и сияние из-за снижения выработки коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты.
По словам специалиста , в летнем уходе за кожей есть четыре основных элемента:
Солнцезащитные средства: ежедневное использование SPF от 30 до 50+ защищает кожу от вредного воздействия UVA-лучей, которые проникают даже через облака и окна.
Увлажнение: средства с гиалуроновой кислотой, церамидами, пептидами и ниацинамидом помогают удерживать влагу, выравнивают тон и восстанавливают липидный барьер кожи.
Поддержка эластичности: инъекционные процедуры (биоревитализация и мезотерапия) стимулируют синтез коллагена и улучшают упругость кожи.
Борьба с гиперкератозом: использование средств с ретинолом и альфа-гидрокислотами способствует обновлению клеток, осветляет кожу и оказывает омолаживающий эффект.
Комплексный подход к уходу за кожей после 30 лет помогает замедлить процессы старения и сохранить ее здоровье и молодость.
Поделиться
Источник: health.mail.ru