Рубрика «Здоровье»

Врач Ревкова рассказала, чего нельзя делать после бани

Баня оказывает сильное воздействие на организм, создавая дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, предупредила терапевт Анна Ревкова. © Вечерняя Москва Высокая температура ускоряет сердцебиение и расширяет сосуды, что делает посещение парной серьезным испытанием для организма. По словам врача, баню нельзя совмещать с употреблением алкоголя. Он снижает чувствительность к усталости, нарушает терморегуляцию и может вызвать резкое падение давления, …

12 признаков, что ты выгорел на тренировках, и как справиться с этим

Тренировки должны давать энергию, помогать чувствовать себя сильнее и увереннее. Но иногда они начинают работать наоборот: ты испытываешь усталость, раздражение и полное отсутствие мотивации — это состояние называют спортивным выгоранием. Оно может случиться с любым человеком — как с новичком, так и с опытным спортсменом. Если ты вовремя заметишь первые сигналы и предпримешь правильные меры, …

Врач предупредила о скрытой опасности некоторых видов татуировок

Дерматолог Ана Молина назвала три вида татуировок, нанесение которых она считает опасным. Ее мнение приводит Daily Mirror. © Lenta.ru В первую очередь Молина предупредила о скрытой опасности цветных татуировок, так как большое количество разных пигментов увеличивает риск аллергии. «Кроме того, если в будущем захочется удалить рисунок, сделать это будет непросто, поскольку для каждого цвета требуется своя …

Привычный напиток оказался защитой от жировой болезни печени

Ученые из университета Кагосимы выяснили, что ежедневное употребление зеленого чая, заваренного традиционным способом, помогает предотвратить неалкогольную жировую болезнь печени. Исследование, опубликованное в журнале Food & Function (F&F), показало, что напиток снижает накопление жира в печени, улучшает обмен липидов и восстанавливает баланс кишечной микрофлоры. © Lenta.ru Эксперименты на мышах с диетой, имитирующей типичное «западное» питание, показали: регулярное …

5 привычек, угрожающих вашему когнитивному здоровью

Когнитивное здоровье становится всё более актуальной темой в современном мире. В условиях информационного перенасыщения и постоянно ускоряющегося образа жизни мы часто задумываемся о том, как сохранить ясность ума и активность мозга. © runews24.ru Врач Екатерина Дмитренко В данной статье мы рассмотрим пять привычек, которые могут нанести вред когнитивным функциям, а также приведём комментарии врача-невролога Екатерины Дмитренко. …

Пирамида правильного питания – основа вашего здоровья

Правильное питание — это тема, которая волнует многих из нас. Всякому человеку нужна своя индивидуальная диета, зависящая от здоровья, образа жизни и целей. Однако вне зависимости от этих факторов, остается одно общее правило: организм необходимо наполнять всеми необходимыми питательными веществами. © runews24.ru Галина Леонова, нутрициолог, рассказала RuNews24.ru о пирамиде правильного питания, основанной на исследованиях доктора Доминика …

Поддержание здоровья сердца и другие полезные свойства масла тыквы для здоровья

Тыквенное масло — это экстракт семян тыквы, который доступен в качестве кулинарного масла, пищевой добавки или средства для местного применения. Оно обладает рядом преимуществ для здоровья. © Ferra.ru Улучшение здоровья волос и кожи. В рамках небольшого исследования у мужчин с облысением, которые принимали 400 мг масла семян тыквы в день, через 24 недели произошло удовлетворительное …

BJSM: «спортивные перекусы» улучшают физическую форму малоподвижных людей

Короткие всплески активности — так называемые exercise snacks, или «спортивные перекусы», — могут быть эффективным способом повысить выносливость у людей с малоподвижным образом жизни. К такому выводу пришла ьмеждународная команда ученых. © Газета.Ru Исследователи проанализировали 11 клинических испытаний из Австралии, Канады, Китая и Великобритании, включавших 414 участников, большинство из которых (69%) составляли женщины. Все испытуемые вели …

Врач Ярцева предупредила об опасности силового спорта во время болезни

Занятие интенсивными тренировками во время болезни может серьёзно усугубить состояние здоровья, рассказала в беседе с RT врач-терапевт, иммунолог Ирина Ярцева. © Global Look Press «Заниматься в зале в состоянии болезни — это как минимум неуважение к окружающим. Человек приходит в зал, где ограниченный воздух, ограниченное количество площади и много других людей. В итоге он целенаправленно всех …

Врач-гериатр констатировал рост числа выглядящих моложе своего возраста людей

Это связано с тем, что за последние полвека произошли значительные изменения в структуре заболеваемости, образе жизни и стоматологии. © РИА Новости Таким мнением в эфире радиостанции «Говорит Москва» поделился геронтолог Валерий Новосёлов. «Действительно много людей, которые выглядят много моложе своего паспортного возраста. У нас нет эталона, но тем не менее люди отмечают. Но это не исключает …